کارکردهای اجرایی مغز عبارتند از فعالیتهایی که در ذهنمان انجام میدهیم تا خود کنترلی و رفتار هدفمند داشته و دستاوردهای آتی را به حداکثر برسانیم ادامه مطلب …
از آنجاکه انضباط فردی یک رفتار اکتسابی است، شما باید خودتان بخواهید که منضبط باشید. برای این کار، تعیین اهداف مشخص و داشتن یک برنامه، ضروری است. ادامه مطلب …
تابآوری انسان در موقعیتهای سخت اجتماعی مثل سرکوب و مقاومت سیاسی، شکل میگیرد. روان درمانی می تواند با اصلاح شرایط تروماتیک اجتماعی، باعث رفع درماندگی جمعی روزگار ما باشد. ادامه مطلب …
فردی تفکر انتقادی یا تفکر نقادانه دارد که قادر است پرسشهای مناسب بپرسد و داده ها را جمعآوری کند؛ سپس با خلاقیت آنها را دستهبندی کرده و به روش منطقی استدلال کند. ادامه مطلب …
تفکر، پایه در ذات خود دارد و خودش را به صورت واحد تفکر که مم نامیده میشود، منتقل و تکثیر، و از بدن انسان بهعنوان وسیله نقلیه استفاده میکند. ادامه مطلب …
خرافه باور و اعتقادی غیر علمی و غیر منطقی است که در بسیاری از افراد وجود دارد. خرافات معمولا در مواقع حساس و لحظههایی که عدم اعتماد و اطمینان به آینده وجود دارد، زاده میشود. ادامه مطلب …
مدل ABC آلبرت الیس، به ما کمک میکند که بیشتر روی افکار خود متمرکز شویم و اجازه ندهیم که این افکار، به سادگی کنترل احساسات ما را در دست بگیرند ادامه مطلب …
دستیابی به تفكر منطقی، حاصل یادگیری و تجارب فرد در هر یك از مراحل رشد است. طبق نظریه پیاژه، شکست دانش قبلی در جذب یک تجربه سبب انطباق و یادگیری می شود. ادامه مطلب …