عزت نفس(Self-esteem) عبارت است از احساس ارزشمند بودن. این حس از مجموع افکار، احساسات، عواطف و تجربیاتمان در طول زندگی ناشی میشود؛ اینکه خود را دوست داریم یا نداریم. مجموعه هزاران برداشت، ارزیابی و تجربهای که از خویش داریم باعث میشود که… ادامه مطلب …
IQ همان هوش عادی است که بیشتر مردم میشناسند. حتماً شما هم افرادی را میشناسید که با اینکه هوش بالایی دارند ولی زندگی موفقی ندارند. IQ شما را بر روی بهترین صندلیهای دانشگاه مینشاند اما این هوش هیجانی(EQ) است که به شما کمک میکند روابط… ادامه مطلب …
انسان بودن یعنی خود را حقیر احساس کردن، چون این وضعیت مشترک همه انسان هاست بنابراین علامت ضعف نیست. احساس حقارت منبع تمام تلاشهای انسان هاست. ادامه مطلب …
چقدر احساس ارزشمندی میکنید؟ چه میزان خودتان را دوست دارید و برای خویشتن احترام قائل هستید؟ برای پاسخ به این سوالات میتوانید به پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت پاسخ دهید. پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت درباره پذیرش خود در برابر دیگران می باشد.… ادامه مطلب …
انسان کامل وجود ندارد و همه ما تا حدی، تلاش میکنیم که جنبههای منفی وجودمان را پنهان کنیم. هیچ آدم کاملی وجود ندارد، هیچ زندگیای فوقالعاده نیست. ادامه مطلب …
خطای فیلتر منفی یعنی: بخاطر یک حادثه منفی، همه جوانب و اتفاقات مثبت را نادیده پنداشتن. فرد دارای این نوع خطا، در زندگی خود احساس شادی نمیکند. ادامه مطلب …
خود، به معنی کلی دنیای درونی و بیرونی فرد است. چنانچه خود در فرایند رشد تایید دیگران را به اندازه کافی دریافت نکند، از طریق فانتزی این نیاز را تامین می کند ادامه مطلب …
هنگامی که ما عزت نفس بالایی داریم، دربارهی خودمان و به طور کلی دربارهی زندگی احساس مثبتی داریم و قادریم با فراز و نشیبهای زندگی بهتر دست و پنجه نرم کنیم. ادامه مطلب …
نمونه هایی از محیط های اولیه آسیب رسان کودک
یکی از والدین، بدرفتار و سوء استفاده گر است و دیگری منفعل و درمانده.
والدین تان بی عاطفه و سردمهر بوده اند و دائم از شما توقع پیشرفت و موفقیت داشته اند.
والدین تان دائم با هم دعوا می… ادامه مطلب …