تئوری انتخاب

بخش قابل توجهی از تفاوت آدم ها در ادراک واقعیت، به دنیای مهم و خاص آنها که دنیای کیفی نام دارد، برمی گردد. دنیای مطلوب در ابتدای زندگی شکل می گیرد و رفته رفته بزرگ تر می شود

اکثر ازدواج هایی که به طلاق عاطفی یا رسمی می انجامد، به این دلیل است که افراد با ورود به دایره اختلافات، توانایی حل کردن و خارج شدن از آن را ندارند.

اگر در خودتان و طرف مقابلتان صفاتی از این 2 تیپ شخصیتی می بینید، ازدواج پر رنج و دشوار و غیر قابل تحملی را پیش روی خواهید داشت.

واقعیت درمانی هویت را جزء لازم و اساسی تمام انسان ها در همه فرهنگ ها می داند، که از لحظه تولد تا مرگ ادامه می یابد.

واقعیت ‌درمانی، از فرد می‌ خواهد درباره اینکه رفتارش مسئولانه است یا خیر، قضاوت ارزشی نماید. چنانچه رفتارش مسئولانه نباشد، برای تغییر آن برنامه‌ ریزی کند.

اساس واقعیت درمانی این است که ما در قبال آنچه که انجام می دهیم، مسئولیم. تنها چیزی که می توانیم کنترل کنیم، زندگی جاری خودمان است.

واقعیت درمانی تلاشی است بر اینکه افراد بر دنیای درون خویش کنترل بیشتری داشته باشند و مسئولیت رفتار خود را برعهده بگیرند. واقعیت درمانی بر پایه انتخاب استوار…

ما نمی توانیم دیگران را تغییر دهیم، فقط می توانیم به آنها اطلاعات بدهیم و آنها هم می توانند انتخاب کنند.

منشأ خیلی از سوء تفاهم ها و درگیری های بین افراد، این است که ما نمی دانیم در کدام یک از نیازهای اساسی دچار مشکل هستیم.

گلاسر باور دارد تمام فلسفه تئوری انتخاب بر انگیزه درونی و انتخاب استوار است. واقعیت این است که ما بی‌دلیل رفتاری را انجام نمی‌دهیم و برای آن هدف داریم.

تهییه و تنظیم : اعظم کریمی تعریفی دوباره از آزادی با استفاده از تئوری انتخاب تا چه اندازه می توانید آزادی و اختیار شخصی بیشتری تجربه کنید. در این فصل به ده…

تهییه و تنظیم : اعظم کریمی همۀ ما این تجربه را داشته ایم که افرادی کاملاً غریبه و ناآشنا به ما لطف و محبت کرده باشند. وقتی سیل ، طوفان ، زلزله یا انفجاری رخ…