ما در طول روز با هزاران آدم ارتباط داریم؛ از پول دادن به راننده تاکسی ارتباط به حساب می آید تا جر و بحثی که سر قیمت لباسی که تازه خریده ایم با بزرگترها می کنیم.…
جرات مندی( قاطعیت ورزی)
آموزش جرات مندی به شما می آموزد تا احساس ها ، افکار و آرزو های خود را بیان کنید و از حقوق قانونی خود بدون این که به حقوق دیگران تادی…
تهییه و تنظیم: شهناز امجدی
در جامعه ما احتمالآ خشم یکی از هیجان هایی است که افراد در کنترل آن کمتر موفقند . خشم یک هیجان انسانی کاملآ بهنجار و معمولآ مفید…