خطای شناختی
رفتار درمانی عقلانی-هیجانی بر این فرض استوار است که انسانها با استعداد تفکر منطقی یا مستقیم و تفکر غیرمنطقی یا پیچ خورده به دنیا می آیند.
ادامه مطلب …
عقده سیندرلا و سندروم ددی ایشو
عقده سیندرلا، یک میل ناخودآگاه در بسیاری از زنان است که تمایل دارند بسیاری از اموراتشان توسط یک مرد قدرتمند انجام بگیرد.
ادامه مطلب …
نگرانی از کرونا ویروس
استرس و ترس مداوم از ابتلای به کرونا ویروس باعث میشود تا در بدن هورمون کورتیزول که خود سرکوبگر سیستم ایمنی است فعال شود و بدن مستعد ابتلا به انواع بیماری شود.
ادامه مطلب …
خطای شناختی فیلتر منفی
خطای فیلتر منفی یعنی: بخاطر یک حادثه منفی، همه جوانب و اتفاقات مثبت را نادیده پنداشتن. فرد دارای این نوع خطا، در زندگی خود احساس شادی نمیکند.
ادامه مطلب …
خطای شناختی تعمیم افراطی
خطای شناختی تعمیم افراطی یا تعمیم مبالغه آمیز باعث میشود فرد هر حادثه منفی را شکستی همیشگی پندارد و آن را به همه جوانب زندگی تعمیم دهد.
ادامه مطلب …
خطای شناختی تفکر همه یا هیچ
خطای شناختی تفکر همه یا هیچ، یک تحریف شناختی است که باعث میشود فرد با مسایل مطلق برخورد کند و همه چیز را سیاه یا سفید ببیند.
ادامه مطلب …
اصلاح خطاهای شناختی
خطاهای شناختی، افکاری هستند که باعث میشوند، درک درست و منطقی از مسائل نداشته باشیم. آنها احساسات منفی را در ما تقویت میکنند.
ادامه مطلب …
سبب شناسی اختلال احتکار
افراد مبتلا به اختلال احتکار، در کودکی به جای انسان به اشیاء و حفظ آنها دلبستگی پیدا کرده اند. این افراد با حفظ و نگهداری اشیاء به امنیت روانی می رسند
ادامه مطلب …
جهان تصادفی ما
علم به ما میگوید که جهان از اساس بیهدف و تصادفی ایجاد شده است. این جهان در بسیاری مواقع به اشتباه پوچ، بیانگیزه و عاری از اخلاق و معنا تعبیر میشود
ادامه مطلب …
فواید شناخت سوگیریهای ذهنی
سوگیریهای شناختی، خطاهای ذهنی و الگوهایی هستند که در قضاوت، تصمیمگیری و استدلال انحراف ایجاد می کنند.
ادامه مطلب …
سوگیری ذهنی چیست؟
فرایندهایی را که در آن ذهن منحرف میشود و به جانبداری از قسمتی از واقعیت میپردازد، جهتگیری یا سوگیری ذهنی مینامند.
ادامه مطلب …
افکارمان چگونه ما را می سازند
انسانها در طول دوران کودکی خود عینکهایی بر چشم میگذارند که پس از آن، خود، دیگران و دنیا را تنها پس از عبور از آن میتوانند ببیند.
ادامه مطلب …
درمان شناختی-رفتاری اختلال وسواس
در مدل شناختی اختلال وسواس فکری - عملی اعتقاد بر آن است که باورهایی ناکار آمد و معین در شکل گیری این اختلال نقش دارند.
ادامه مطلب …