خود افشایی

نوشتار درمانی شامل رفع تنش و هیجان، ایجاد خویشتن داری و درک وضعیت خود پس از انتقال کلمات بر روی کاغذ است.

صميميت، به نزديكي، تشابه و روابط شخصي عاشقانه، با شخص ديگر اطلاق مي شود، كه مستلزم شناخت و درك عميق از ديگری است.

افشا، چه گفتاری و چه نوشتاری، باعث افزایش سلامت روانشناختی، بهبود سیستم ایمنی و کاهش مشکلات جسمانی می شود.

در ارتباط درمانی، میان درمانگران و بیماران حدود نامرئی وجود دارد که از آن ها به مرز بین درمانگر و بیمار تعبیر می شود.