سلامت روان

روانشناسی اجتماع نگر، مسائل روانی را فراتر از سطح فردی بررسی می کند و به روانشناسان به عنوان فعالان سیاسى، کارگذاران تغییر اجتماعی و اندیشه سازان اعتبار می بخشد.

از آنجاکه انضباط فردی یک رفتار اکتسابی است، شما باید خودتان بخواهید که منضبط باشید. برای این کار، تعیین اهداف مشخص و داشتن یک برنامه، ضروری است.

بهزیستی روانی را می‌توان واکنش‌های عاطفی و شناختی به ادراک ویژگی‌ها و توانمندی‌های شخصی، تعامل کارآمد و تاثیر گذار با جهان، داشتن رابطه مطلوب با دیگران و پیشرفت…

ما انسان‌ها، احساساتی داریم که می‌توانیم به کمک آنها با دیگران ارتباط برقرار کنیم و دریابیم که چه چیزی حالمان را خوب می‌کند و چه چیزی حالمان را بد می‌کند.

پارازیت‌ها، آلاینده‌های خطرناک بر روی مغز و روان ما هستند. امواج پارازیت بر تمام اعضاء بدن اثر منفی می گذارند اما هر عضو از بدن که ضعیف تر باشد بیشتر تحت تاثیر…

افزایش قیمت ها از جمله افزایش 200 درصدی بنزین، به ترویج روحیه ناامیدی و خشم و بی اعتمادی دامن می‌زند. افزایش قیمت بنزین، موجب کاهش سلامت روان مردم می شود.

می‌دانم که در این دوره و زمانه به نظر خیلی سخت می‌آید، اما امید تنها چیزی است که تهِ جعبه‌ی دنیا برای خوشحالی ما باقی مانده است.

خوش بین ها، در روزهای بد، به خودشان وعده می دهند که فردا احتمالا بهتر خواهد شد. خوش‌بین‌ها نگاه مثبتی به زندگی دارند.

با آغاز اینترنت پرسرعت و شیوع فیلم‌های پورنوگرافی، تعداد خود‌ارضایی‌های مکرر و مزمن در افراد بسیار افزایش پیدا کرده است. خودارضایی نوعی رفتار تکانشی است.

یکی از آزار دهنده‌ ترین تنبیهات بشر در طول تاریخ، طرد شدگی از اجتماع بوده است. احساس طرد شدگی در روابط عاشقانه یکی از سخت‌ترین انواع طرد شدن است

برای ساختن وضعیتی بهتر، انسان‌ها نیاز دارند تا نگاه منفی به گذشته را با نگاه مثبت و فعال، و نگاه روزمره به زمان حال را با نگاهی رضایت‌محور جایگزین کنند.

هنگامی که ما عزت نفس بالایی داریم، درباره‌ی خودمان و به طور کلی درباره‌ی زندگی احساس مثبتی داریم و قادریم با فراز و نشیب‌های زندگی بهتر دست و پنجه نرم کنیم.