مهارت های زندگی مولفه های ارتباطات انسانی رزیتا شواخ 1402/02/06 0 ارتباطات انسانی رضایت بخش از 3 مولفه صمیمیت، مراقبت و آزادی تشکیل شده است. اعتمادی که سبب ساز صمیمیت میشود، محصول مراقبت و آزادی است. ادامه مطلب …
مهارت های زندگی جرات مندی چیست؟ علیرضا نوربخش 1399/05/13 2 جرات مندی یعنی ابراز عقاید، احساسات و افکار خود به دیگران به طور مناسب، مستقیم، صادقانه و بدون بی احترامی به حقوق دیگران. ادامه مطلب …
مهارت های زندگی مهارت حل مسئله علیرضا نوربخش 1397/12/14 0 حل مسئله فرآیندی آگاهانه، منطقی، تلاشبر و هدفمند است. این مهارت در جهت یافتن راهحلهای مؤثر یا سازگارانه برای مسائل و مشکلات زندگی است. ادامه مطلب …
مهارت های زندگی مهارت مقابله با هیجانهای منفی علیرضا نوربخش 1397/12/06 3 ما نیاز به تجربه هیجان های مختلف داریم. هیچ هیجانی نباید سرکوب شود بلکه باید به درستی ابراز شود. هیجانات، ما را غیرقابل پیش بینی می کنند. ادامه مطلب …
مهارت های زندگی مهارت های ده گانه زندگی علیرضا نوربخش 1397/11/19 1 مهارت های زندگی یعنی : توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونهای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. ادامه مطلب …
مهارت های زندگی ۳ مهارت مهم زندگی علیرضا نوربخش 1397/11/14 1 اگر هیچ وقت عقایدت رو به چالش نکشی و روی دیگه اون ها رو ندیده باشی، چقدر میتونی بهشون اعتماد کنی؟ دیدگاههای جدید رو امتحان کن. ادامه مطلب …
مهارت های زندگی خود افشاسازی علیرضا نوربخش 1396/02/13 1 افشا، چه گفتاری و چه نوشتاری، باعث افزایش سلامت روانشناختی، بهبود سیستم ایمنی و کاهش مشکلات جسمانی می شود. ادامه مطلب …
مهارت های زندگی خشم چیست؟ رزیتا شواخ 1396/01/28 0 یکی از پر تکرارترین هیجانات که معمولا افراد در کنترل آن کمتر موفق هستند خشم می باشد و همه ما آن را تجربه کرده ایم، خشم یک هیجان انسانی کاملا بهنجار و معمولا… ادامه مطلب …