یکی از گام های بزرگ برای مدیریت استرس این است که از گفتن سخنان منفی در مورد خود جلوگیری کنیم. تفکر مثبت، استرس را متوقف می کند
ادامه مطلب …
نگرش
نگرش چیست؟
نگرش عبارت است از ترکیبی از باورها و هیجانهایی که شخص را پیشاپیش آماده میکند تا به دیگران، اشیا و گروههای مختلف…
پیش داوری
پیش داوری و قضاوت نابجا از جمله آسیب های رفتاری است كه روابط انسانی را تخریب می كند. پیش داوری پیامدهایی چون تبعیض،…
تکنیک های معنا درمانی
معنا درمانی نه آموزش است نه نصحيت کردن. معنا درماني استدلال منطقي نيست و از توصيه اخلاقي فاصله زياد دارد.
عشق فرزند آزادی است
اگر انسان فقط یكی را دوست بدارد و نسبت به دیگران بی اعتنا باشد، پیوند او عشق نیست، بلكه یك نوع وابستگی خودخواهانه…