وسواس فکری
وسواس یك ایده، فكر، تصور مكرر و ناخواسته است كه با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است. معمولا افراد برای غلبه کردن بر اضطراب ناشی از وسواس فکری، رفتاری را انجام می دهند که آن فکر یا تصور را خنثی کند و از این طریق اضطراب ناشی از افکار وسواسی کاهش یابد. با پرسشنامه وسواس فکری-عملی می توانید میزان وسواس خود و همچنین…
ادامه مطلب …
وسواس از کرونا ویروس
همه ما در زندگی با دنیایی از احتمالهای غیرقابل پیشبینی مواجه هستیم و باید این نکته را در نظر داشته باشیم که تنها عامل مرگ و میر کرونا نیست.
ادامه مطلب …
رهایی از افکار مزاحم
پژوهشهای روانشناختی نشان میدهند که سرکوب افکار مزاحم کارآیی ندارد، بلکه موجب افزایش تکرار آنها در ذهن میشود. روانشناسان میگویند که تلاش برای سرکوبی…
ادامه مطلب …
تکنیک های CBT برای درمان وسواس
خود بازنگری :
بدین منظور از تکالیف خانگی منظم، استفاده می شود. خود بازنگری اطلاعات دقیقی درباره مسئله فراهم می آورد و شاخص خوبی از پیشرفت درمان است.…
ادامه مطلب …
افکار مزاحم و مثال هایی در مورد آن
از خودتان بپرسید آیا در سه ماه گذشته، افکار، تصاویر یا احساس های خاصی پیدا کرده اید که یک باره و به طور ناگهانی به ذهنتان وارد شوند و به سرعت حیطه ی توجه شما را…
ادامه مطلب …
درمان شناختی-رفتاری اختلال وسواس
در مدل شناختی اختلال وسواس فکری - عملی اعتقاد بر آن است که باورهایی ناکار آمد و معین در شکل گیری این اختلال نقش دارند.
ادامه مطلب …
اختلال وسواس و درمان آن
محسن: « ساعت ها وقت صرف ضد عفوني كردن تمام سطوح منزلم مي كنم تا جلوي ميكروب ها را بگيرم. روزانه به دفعات مكرر دست هايم را مي شويم. سعي مي كنم از خانه بيرون…
ادامه مطلب …
ویژگی های افراد وسواسی
افراد وسواسی ممکن است علائم وسواس، اجبار یا هر دو را داشته باشند. این علائم می تواند در تمام جنبه های زندگی، مانند کار، مدرسه و روابط شخصی اختلال ایجاد کند.
ادامه مطلب …
افکار وسواسی
افکار وسواسی، اصرارها، افکار، احساس ها یا تصاویر ذهنی مکرر هستند که باعث اضطراب می شوند.
ادامه مطلب …
سبب شناسی اختلال وسواس
وسواس ممکن است به صورت تکرار افکار باشد(وسواس فکری)، یا منجر به انجام رفتارهای مکرر غیر منطقی(وسواس عملی) گردد. همچنین فرد ممکن است تنها وسواس فکری یا وسواس…
ادامه مطلب …
علل اختلال OCD بر اساس DSM5
عوامل بیولوژیک (جسمانی) و عوامل سایکولوژیک (روانی) در بروز اختلال OCD نقش دارند.
ادامه مطلب …
تعریف اختلال وسواس بر اساس DSM5
معمولا افراد برای غلبه کردن بر اضطراب ناشی از وسواس فکری، رفتاری را انجام می دهند که آن فکر یا تصور را خنثی کند و از این طریق اضطراب ناشی از افکار وسواسی کاهش…
ادامه مطلب …
همه گیر شناسی اختلال وسواس
وسواس فکری عبارت است از فکر، احساس، اندیشه، یا حسی عود کننده و مزاحم. برخلاف وسواس فکری که یک فرآیند ذهنی است، وسواس عملی نوعی رفتار است.
ادامه مطلب …