برای ساختن وضعیتی بهتر، انسانها نیاز دارند تا نگاه منفی به گذشته را با نگاه مثبت و فعال، و نگاه روزمره به زمان حال را با نگاهی رضایتمحور جایگزین کنند.
شرایط حال حاضر ما از واکنشهای شتابزده و ناخوشایند، وابسته به گذشتهای است که جزئیات آن را فراموش کردهایم و تمایز آن را با شرایط فعلی نمیتوانیم درک کنیم.
