۱۳۹۶

سه ویژگی تله های زندگی : تله های زندگی (طرح واره ها) سه ویژگی دارند که می توانیم با این سه ویژگی، آنها را بشناسیم:…

این نیازها به طور کلی به سلامت روانی و عاطفی افراد کمک می‌کنند و نقش مهمی در ایجاد زندگی متعادل و رضایت‌بخش دارند.

طرحواره ها تمایل دارند که بدون تغییر باقی بمانند، حتی در مقابل اطلاعات متناقضی که دریافت می‌کنند.

خاطرات هشیار در هیپوكامپ و قشر عالی مغز و خاطرات ناهشیار در آمیگدال ذخیره می شوند.

دو تا از تله هاي زندگی مربوط به عدم امنیت یا سلامتی در زنـدگی خـانوادگی دوران کـودکی است. این دو عبارتند از: رها…

در کودکی نمی دانستم که باید از زنده بودنم خوشحال باشم یا نباشم! چون هیچ موضع گیریِ خاصی در برابرِ زندگی نداشتم!…

خشم احساسی است که به نظر می‌رسد به مرور زمان فرو می‌نشیند. در واقع، خیلی از افراد خشم را یک مشکل نمی‌دانند بلکه آن…

روابط به خصوص روابط نزدیک ضروری هستند. به همین خاطر تنهایی مهلک است. همه ما نیاز به فهمیده شدن داریم، دوست داریم…

DSM-IV نام این اختلال را فوبیای اجتماعی و نام فرعی آن را اختلال اضطراب اجتماعی در نظر گرفته بود اما DSM-5 نام اصلی…

یانگ ۱۸ طرحواره را در قالب پنج حوزه اصلی طبقه بندی کرده است و آنها را به عنوان حوزه های طرحواره معرفی می کند. حوزه…

اختلال اضطرابی عبارت است از یک حالت روانی یا برانگیختگی شدید که ویژگی‌های اصلی آن شامل ترس، تردید و نگرانی مفرط…

طرح واره درمانی(schema therapy) که توسط یانگ و همکارانش(یانگ 1999، 1990) بوجود آمده، درمانی نوین و یکپارچه است که…

رویکرد شناختی رفتاری برای نخستین بار در اواخر دهه 50 و  60 میلادی و طی دو حرکت موازی توسط آلبرت الیس و آرون تی بک…

اختلال شخصیت مرزی، یکی از پیچیده ترین و جدی ترین اختلالات روانی است که وجه مشخصه آن، مشکلات پایدار در تنظیم…

افراد مبتلا به شخصیت خودشیفته (NPD) توانایی های خود را بیش از حد می دانند و موفقیت های خود را بزرگ جلوه می دهند.

اولین و مهم ترین نکته ای که در زبان بدن افراد با اعتماد به نفس وجود دارد، صاف بودن و راست ایستادن آن هاست.