مهارت های زندگی

مهارت های زندگی در واقع نوعی تمرین رفتاری هستند که کمک می کنند در موقعیت های مختلف زندگی بهترین واکنش و رفتارها را داشته باشید. مهارت های زندگی تضمین کننده سلامت روان افراد جامعه هستند.

مهارت های زندگی، مهارت هایی هستند که برای افزایش توانایی های روانی-اجتماعی افراد، آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود. در واقع بسیاری از شکست ها، ناکامی ها و مشکلاتی که افراد در زندگی خود تجربه می کنند به خاطر وجود نقص هایی است که در این زمینه دارند. 

مهارت های زندگی یعنی ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت های اجتماعی، تصمیم گیری های صحیح، حل تعارض ها و کشمکش ها بدون توسل به اعمالی که به خود یا دیگران صدمه می زنند. مهارت های زندگی ویژگی هایی نیستند که به طور ذاتی در افراد وجود داشته باشند بلکه نیازمند آموزش و تمرین بسیار در موقعیت های مختلف هستند.