دانشنامه روانشناسی مردمی
علیرضا نوربخش (مشاور بالینی)

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت

چقدر احساس ارزشمندی می‌کنید؟ چه میزان خودتان را دوست دارید و برای خویشتن احترام قائل هستید؟ برای پاسخ به این سوالات می‌توانید به پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت پاسخ دهید. پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت درباره پذیرش خود در برابر دیگران می باشد.

عزت نفس در طی فرایند رشد در نتیجه ارزیابی‌های کودک از خود و در ارتباطش با محیط و اطرافیان شکل می‌گیرد و او را از ترس از واقعیت دور می‌کند. عزت نفس یعنی ارزشی که فرد برای خود در برابر دیگران قائل می شود. بیشتر مشکلات رفتاری و شناختی افراد از عصبانیت‌ها تا افسردگی‌ها، با میزان عزت نفس آنها رابطه دارد.

آزمون عزت نفس کوپر اسمیت(Cooper Smith Self Esteem Inventory)، نشان می‌دهد که یک فرد تا چه اندازه خود را ارزشمند، پر اهمیت و توانا می‌داند و ادراک و عقیده‌ای را که نسبت به خود دارد، می‌سنجد. این پرسشنامه دارای ۵۸ سؤال دو گزینه ای با گزینه های بلی و خیر است که هر فرد متناسب با وضعیت خود یکی از گزینه ها را انتخاب می کند. این سیاهه به دو جنبه ذهنی و رفتارهای آشکار حرمت نفس اشاره دارد.

هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید. به جمله ای که شما را به همان صورتی که خودتان احساس می کنید، تبیین می کند، پاسخ “بلی” و در غیر این صورت پاسخ “خیر” بدهید. پاسخ خوب یا بد، صحیح یا غلط وجود ندارد. جملات را سریع بخوانید و بلافاصله پاسخ دهید.

 

۱.معمولا تشویش ندارم.
۲.برایم بسیار مشکل است که در محیط کارم حرف نزنم.
۳.اگر می توانستم خیلی چیزھا را در خودم تغییر می دادم.
۴.می توانم بدون مشکل زیاد تصمیم بگیرم.
۵.دیگران از مصاحبت با من بسیار لذت می برند.
۶.به آسانی رنجیده خاطر می شوم.
۷.مدت ھا طول می کشد تا به چیزی تازه عادت کنم.
۸.افراد ھمسن من، برایم ارزش زیادی قائلند.
۹.معمولا پدر و مادرم به احساساتم توجه می کنند.
۱۰.به آسانی تسلیم دیگران می شوم.
۱۱.پدر و مادرم بیش از حد از من انتظار دارند.
۱۲.برایم خیلی مشکل است خودم را آن طور که ھستم نشان دھم.
۱۳.در زندگیم ھمه چیز درھم و شلوغ است.
۱۴.معمولا دیگران را تحت تاثیر قرار می دھم.
۱۵.درباره خودم نظر بدی دارم.
۱۶.غالبا دلم می خواھد خانواده ام را ترک کنم.
۱۷.اغلب به کارهایی که انجام می دهم تاسف می خورم .
۱۸.فکر می کنم از لحاظ جسمانی ناخوشایندتر از اغلب افراد ھستم.
۱۹.وقتی چیزی برای گفتن دارم آن را می گویم.
۲۰.پدر و مادرم مرا درک می کنند.
۲۱.دیگران اکثرا بیشتر از من ، مورد علاقه ھستند.
۲۲.غالبا احساس می کنم که پدر و مادرم مرا به ستوه می آورند.
۲۳.در شغلم، غالبا مایوس می شوم.
۲۴.غالبا فکر می کنم که دلم می خواھد فرد دیگری باشم.
۲۵.دیگران غالبا به من اعتماد نمی کنند.
۲۶.ھرگر مضطرب نمی شوم.
۲۷.به اندازه کافی به خودم اطمینان دارم.
۲۸.دیگران به آسانی از من خوششان می آید.
۲۹.من و خانواده ام اوقات خوبی را با ھم می گذرانیم.
۳۰.وقت زیادی را به خیالبافی می گذرانم.
۳۱.دلم می خواست کم سن تر بودم.
۳۲.ھمیشه آنچه را باید انجام داد، انجام می دھم.
۳۳.از نتایج تحصیلی و شغلی ام احساس غرور می کنم.
۳۴.ھمیشه منتظر می شوم تا کسی به من بگوید چه کار باید بکنم.
۳۵.اغلب از آنچه می کنم متاسف می شوم.
۳۶.هرگز احساس خوشبختی نکرده‌ام.
۳۷.ھمیشه کارم را به بهترین وجهی که می توانم انجام می دھم.
۳۸.معمولا می توانم به تنهایی گلیمم را از آب بیرون بکشم .
۳۹.از زندگیم تقریبا راضی ھستم.
۴۰.ترجیح می دھم دوستان کم سن تر از خودم داشته باشم.
۴۱.به ھمه کسانی که می شناسم، علاقه مند ھستم.
۴۲.دوست دارم دیگران سوالاتشان را از من بپرسند.
۴۳.خودم را خوب درک می کنم.
۴۴.در خانه ھیچکس به من توجه زیادی نشان نمی دھد.
۴۵.ھرگز مورد سرزنش واقع نشده ام.
۴۶.در شغلم آن طور که دلم خواسته، موفق شده ام.
۴۷.می توانم یک تصمیم بگیرم و در آن پا برجا بمانم.
۴۸.واقعا دلم نمی خواھد یک مرد / زن باشم.
۴۹.در روابط با دیگران راحت نیستم.
۵۰.هرگز در زندگی نترسیده ام.
۵۱.غالبا از خودم شرم دارم که بی استعداد هستم.
۵۲.دیگران غالبا برایم دردسر درست می کنند.
۵۳.همیشه حقیقت را می‌گویم.
۵۴.از شغلم و یا تحصیلاتم راضی نیستم
۵۵.به آنچه می تواند برایم اتفاق بیفتد، اصلا اھمیت نمی دھم.
۵۶.در آنچه که به عهده می گیرم، به ندرت موفق می شوم.
۵۷.ھنگامی که مورد سرزنش قرار می گیرم دست و پایم را گم می کنم.
۵۸.هرگز پشت سر دیگران حرف نمی زنم .

۳.۵ ۲۴ رای ها
رأی دهی به مقاله
* درود بر شما که با حمایت خود و دعوت دیگران به مطالعه این مطلب و دیگر مطالبم، به من انگیزه می دهید. لطفا در کامنت ها و مباحثات شرکت کنید و پرسشگر باشید. جهت مشاوره تلفنی یا حضوری با شماره ۰۹۳۵۵۷۵۸۳۵۸ در تلگرام یا ایمو هماهنگ نمایید. همچنین می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۷۲۸۷۱۲ تماس بگیرید. *

9 نظر
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
lona
۱۳۹۹/۰۸/۲۴ ۲۳:۴۸

در مورد مقیاس دروغ صحبت میکنید؟
باید چند باشه؟

علی جهانی
۱۳۹۹/۱۰/۰۱ ۱۴:۱۴

سلام
به نظر نتیجه آزمون خیلی به واقعیت نزدیک بود، واضح تر بگم ، آزمون خیلی دقیقیه و درست نتیجه اش همونی که هستی رو بهت میگه.
جهت مشاوره تلفنی هزینه دریافت می کنید؟ باتوجه به اینکه در شهرستان زابل زندگی میکنم جهت مشاوره حضوری میسر نیست.
ممنون میشم پاسخ سوالم رو بدید.
سپاس.

صابر
۱۴۰۰/۱۱/۰۳ ۲۰:۵۳

سه تا از مقیاس ها نتیجه اشتباه میدهند. عمومی – تحصیلی – اجتماعی

مبینا
۱۴۰۱/۱۰/۱۹ ۱۰:۴۳

سلام وقت بخیر
دروغ سنج رو چجوری در تفسیر دستی به دست بیاریم؟

پاشا
۱۴۰۱/۱۲/۱۴ ۲۱:۴۰

تشکر ویژه و خدا قوت به شما که با ترجمه و تالیف مطالب ارزشمند به دانش ما می افزایید .