رفتارگرایی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد علیرضا نوربخش 1402/02/02 1 درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد مخلوطی از ۴ رویکرد توجه-آگاهی، پذیرش، تعهد و تغییر رفتار است و هدف آن رسیدن به انعطافپذیری روانی است ادامه مطلب …
روانشناسی سلامت ذهن آگاهی چیست؟ علیرضا نوربخش 1401/11/20 1 ذهن آگاهی باعث می شود در لحظه و بدون قضاوت زندگی کنیم و تمرکز خود را بر آنچه در زمان حال در حال وقوع است، بگذاریم.
اختلالات اضطرابی تکنیک های ریلکسیشن علیرضا نوربخش 1396/08/11 1 تکنیک های ریلکسیشن شامل متمرکز کردن توجهتان بر روی چیزی آرام کننده و یا افزایش آگاهی بر روی بدنتان میباشند. روش…
تفکر و زبان تفکر در مقابل آگاهی علیرضا نوربخش 1394/06/30 0 آگاهی نتیجه مجموعه کارکردهای ساختارهای مغزی است. یا به بیانی دیگر، آگاهی ویژگی مغزی است نه ویژگی اجزای آن. آگاهی را…
