CBT دیدگاه شناختی مایکنبام علیرضا نوربخش 1393/02/10 12 مایکنبام فرایند تغییر سه مرحله ای را شرح می دهد که به موجب آن، این سه جنبه، درهم تنیده هستند. 1- خودنگری 2- گفتگوی درونی تازه 3- یادگیری مهارت های تازه. ادامه مطلب …