CBT مدل ABC آلبرت الیس علیرضا نوربخش 1399/07/01 6 مدل ABC آلبرت الیس، به ما کمک میکند که بیشتر روی افکار خود متمرکز شویم و اجازه ندهیم که این افکار، به سادگی کنترل احساسات ما را در دست بگیرند ادامه مطلب …
جوانی کاربرد لمس عاطفی در مناقشات علیرضا نوربخش 1397/12/18 0 هرگونه تماس فیزیکی عاطفی هنگام بحث بر روی یک موضوع میتواند شما و شریک عاطفیتان را آرام کند و به کاهش استرس بینجامد. ادامه مطلب …