کارل راجرز
یکی از مهمترین نظریههای مشاوره و روان درمانی نظریه مراجع محوری (درمان فرد مدار)، کارل راجرز است. به نظر راجرز، انسانها در دنیایی از تجربه با محوریت خودشان بسر میبرند. در نتیجه، خود شخص بهترین منبع اطلاعاتی در مورد خودش است.
کارل راجرز(Carl Rogers)، یکی از نظریه پردازان معروف شخصیت و یکی از چهرههای اصلی در رویکرد روانشناسی انسانگرایانه و اگزیستانسیالیستی است.
مکانیسمهای دفاعی در نظریه راجرز
- انکار (Denial): فرد از پذیرش واقعیتهایی که با خودپندارهاش ناسازگار هستند، امتناع میورزد. مثال: اگر فردی به خود باور داشته باشد که بسیار دوستداشتنی است، ممکن است انتقادات دیگران را کاملاً نادیده بگیرد.
- تحریف (Distortion): فرد اطلاعات را به گونهای تغییر میدهد که با خودپنداره او سازگار شود. مثال: اگر فردی احساس کند عملکرد ضعیفی در کار دارد، ممکن است اشتباهات خود را به عوامل خارجی نسبت دهد، مانند شرایط کاری بد.
- خودفریبی (Self-Deception): این مکانیسم ترکیبی از انکار و تحریف است که فرد از طریق آن خود را از حقایق ناخوشایند محافظت میکند.
روان درمانی مراجع محور
رویکرد مراجع محور بر این فرض اساسی استوار است که انسان ذاتاً گرایش به رشد، خودشکوفایی و حل مسائل روانی خود دارد،…
اساس روان درمانی مراجع محور
راجرز معتقد بود كه انسان در اصل دارای جوهره و ماهیتی مثبت است و هیچ چیز منفی یا شومی در ذات او نیست.
دنیای پدیداری از دید راجرز
ادراك ما از يك پديده حاصل تجارب گذشته ما و ذهنيت ماست، اين ويژگي يعني درك شخصي فرد از اشياء و پديده ها و افراد،…
نقش درمانگر در نظریه مراجع محور
برای من هیچ چیز با ارزش تر از تجربه نیست. محک و معیار درستی هر چیز برای من، تجربه شخصی خود من است.(کارل راجرز)