تفکر

فرایندهایی را که در آن ذهن منحرف می‌شود و به جانبداری از قسمتی از واقعیت می‌پردازد، جهت‌گیری یا سوگیری ذهنی می‌نامند.

ایگو زیر لایه ای از شخصیت است. ایگو سازمانی از کارکردهاست که تکلیفش میانجی گری میان غرایز و جهان بیرون است. کارکرد ایگو به 12 ظرفیت اصلی تقسیم می شود

یکی از گام های بزرگ برای مدیریت استرس این است که از گفتن سخنان منفی در مورد خود جلوگیری کنیم. تفکر مثبت، استرس را متوقف می کند

مثبت‌اندیشان،چیزهای نامرئی را می‌بیند، لمس و حس می‌کند و غیرممکن ها را به دست می‌آورد. بدبین بودن بسیار آسان‌تر از خوش‌بین بودن است.

چه زمانی می توانید متوجه شوید که رابطه تان به پایان رسیده است و باید معشوقه تان را ترک کنید؟

انسان‌ها در طول دوران کودکی خود عینک‌هایی بر چشم می‌گذارند که پس از آن، خود، دیگران و دنیا را تنها پس از عبور از آن می‌توانند ببیند.

احساسات، غالباً خود را تحمیل می‌كنند و محدوده‌ی بسیار وسیعی هم دارند. ترس،‌ غم، شادی، خشم، علاقه، تنفر، لذت و احساس گناه از زمان تولد با انسان همراه هستند.

خود بازنگری : بدین منظور از تکالیف خانگی منظم، استفاده می شود. خود بازنگری اطلاعات دقیقی درباره مسئله فراهم می آورد و شاخص خوبی از پیشرفت درمان است.…

شناخت درمانی بر این مفروضه استوار است که تفسیر افراد از یک واقعه ، تعیین کننده چگونگی احساس و رفتار آن ها است. بسیاری از افراد بسیار متعجب می شوند وقتی می فهمند…

افراد وسواسی ممکن است علائم وسواس، اجبار یا هر دو را داشته باشند. این علائم می تواند در تمام جنبه های زندگی، مانند کار، مدرسه و روابط شخصی اختلال ایجاد کند.

افکار وسواسی، اصرارها، افکار، احساس ها یا تصاویر ذهنی مکرر هستند که باعث اضطراب می شوند.

مشاوره فرآیندی است که در آن فردی که به عنوان مشاور آموزش دیده است، با مراجعه‌کننده همکاری می‌کند تا به او کمک کند مسائل، احساسات یا مشکلاتش را بهتر درک کند.

درست قضاوت کردن، درست پیش بینی کردن، و درست تصمیم گرفتن، به این بستگی دارد که چه طرز تفکری دارید.