تفکر همه یا هیچ

خطای شناختی تفکر همه یا هیچ، یک تحریف شناختی است که باعث می‌شود فرد با مسایل مطلق برخورد کند و همه چیز را سیاه یا سفید ببیند.
ادامه مطلب …

خطاهای شناختی، افکاری هستند که باعث می‌شوند، درک درست و منطقی از مسائل نداشته باشیم. آنها احساسات منفی را در ما تقویت می‌کنند.
ادامه مطلب …

اگر می خواهیم هنر عشق ورزیدن را بیاموزم، باید كوشش كنیم تا در همه موارد واقع بین باشیم و نسبت به موقعیت هایی كه واقع بین نیستیم حساسیت پیدا كنیم.
ادامه مطلب …