نگرش

یکی از گام های بزرگ برای مدیریت استرس این است که از گفتن سخنان منفی در مورد خود جلوگیری کنیم. تفکر مثبت، استرس را متوقف می کند

نگرش عبارت است از ترکیبی از باور‌ها و هیجان‌هایی که شخص را پیشاپیش آماده می‌کند تا به دیگران، اشیا و گروه‌های مختلف به شیوه مثبت یا منفی نگاه کند.

پیش داوری و قضاوت نابجا از جمله آسیب های رفتاری است كه روابط انسانی را تخریب می كند. پیش داوری پیامدهایی چون تبعیض، تحقیر و برچسب زدن به افراد را به دنبال دارد.

معنا درمانی نه آموزش ‏است نه نصحيت کردن. معنا درماني استدلال منطقي نيست و از توصيه ‏اخلاقي فاصله زياد دارد.

اگر انسان فقط یكی را دوست بدارد و نسبت به دیگران بی اعتنا باشد، پیوند او عشق نیست، بلكه یك نوع وابستگی خودخواهانه است.