خود بازنگری :
بدین منظور از تکالیف خانگی منظم، استفاده می شود. خود بازنگری اطلاعات دقیقی درباره مسئله فراهم می آورد و شاخص خوبی از پیشرفت درمان است.یادداشت روزانه افکار وسواسی: در ساده ترین شکل خود، یک شمارش بسامدی است. یعنی هر بار فکر وسواسی اتفاق می افتد، بیمار تعداد کل افکار، در زمان…
ادامه مطلب …
CBT
افکار چگونه احساسات را بوجود می آورند؟
شناخت درمانی بر این مفروضه استوار است که تفسیر افراد از یک واقعه ، تعیین کننده چگونگی احساس و رفتار آن ها است.…
اختلال وسواس و درمان آن
محسن: « ساعت ها وقت صرف ضد عفوني كردن تمام سطوح منزلم مي كنم تا جلوي ميكروب ها را بگيرم. روزانه به دفعات مكرر دست…
همایندی مرضی در اختلال شخصیت مرزی
PTSD یکی از اختلالاتی است که همایندی مرضی نسبتا بالایی با BPD نشان می دهد.
خاستگاه درمان شناختی – رفتاری
رویکرد شناختی رفتاری برای نخستین بار در اواخر دهه 50 و 60 میلادی و طی دو حرکت موازی توسط آلبرت الیس و آرون تی بک…
مدل شناختی افسردگی
ماهیت افسردگی :
افسردگی مرضی، به قدری شایع است که سرماخوردگی روان پزشکی، لقب گرفته است. در هر لحظه از زمان حداقل…
زندگی آلبرت الیس
آلبرت الیس یکی از نظریه پردازان اصلی رویکرد شناختی است که روش رفتار درمانی عقلانی-هیجانی را ابداع کرد.
ارزیابی اختلال هراس
ارزیابی به منظور اختلال های هراسی از جلسه اول اغاز می شود و در سرتاسر دوره ی درمان ادامه می یابد. ارزیابی سه منظور…
اختلال های هراس
هراس عبارت است از ترسی مقاوم و شدید از شیء یا موقعیتی که در واقع، خطرناک نیست. با وجود آن که اغلب افراد می‌دانند…
دیدگاه شناختی مایکنبام
مایکنبام فرایند تغییر سه مرحله ای را شرح می دهد که به موجب آن، این سه جنبه، درهم تنیده هستند. 1- خودنگری 2- گفتگوی…