دانشنامه روانشناسی مردمی
علیرضا نوربخش (مشاور بالینی)

ارتباط شفاف

شفاف سازی زبان

هیچ دو فردی دنیا را به یک شکل تجربه نمی کنند. هر فردی درباره چگونگی چیزها تصویر یا مدل خاص خود را دارد. مدلی که درباره دنیا شکل می دهید به شما کمک می کند تا به اتفاقاتی که می افتند معنا ببخشید. مدل به شما می گوید که چه چیزی واقعا مهم است،…
ادامه مطلب …

تمرین هایی برای برقراری ارتباط مؤثر

برای ایجاد احساس خوب نسبت به خود در دیگران، نکات مهمی را باید بدانید و بتوانید در راستای عمل به آن ها اقدام کنید. به جای نادیده گرفتن احساسات و عواطف خود، سعی کنید آن ها را به درستی شناخته و در موقعیت های مختلف مهار کنید. اولین گام این است…
ادامه مطلب …

سبک های ارتباط برقرار کردن با دیگران

ما در طول روز با هزاران آدم ارتباط داریم؛ از پول دادن به راننده تاکسی ارتباط به حساب می آید تا جر و بحثی که سر قیمت لباسی که تازه خریده ایم با بزرگترها می کنیم. واقعاً خیلی سخت است که همه این رفتارهای ریز و درشت ارتباطی را در چند طبقه، یک…
ادامه مطلب …

مهارت های زناشویی ۲

مهارت ارتباط شفاف ماری ساعت 6:30 بعد از ظهر ، با حالت مضطرب به ساعت نگاه می کند. شام را آماده کرده و منتظر همسرش است. بعد از یک ساعت و ربع لاری در را باز می کند و با حالت بی تفاوتی گفت که من آمدم ، ماری بسیار خشمگین شد و گفت : " جهنم بودی…
ادامه مطلب …