عقلانی هیجانی
رفتار درمانی عقلانی-هیجانی بر این فرض استوار است که انسانها با استعداد تفکر منطقی یا مستقیم و تفکر غیرمنطقی یا پیچ خورده به دنیا می آیند.
ادامه مطلب …
مدل ABC آلبرت الیس
مدل ABC آلبرت الیس، به ما کمک میکند که بیشتر روی افکار خود متمرکز شویم و اجازه ندهیم که این افکار، به سادگی کنترل احساسات ما را در دست بگیرند
ادامه مطلب …
فنون درمان عقلانی هیجانی
درمان عقلانی هیجانی توسط آلبرت الیس و بر اساس این ایده که منشاء بسیاری از اختلالهای روانی ریشه در باورهای غیر معقول دارند در اواسط دهه ۵۰ ایجاد می شود.
ادامه مطلب …
باورهای غیرمنطقی آلبرت الیس
به عقیده من اتفاقات دوران کودکیم، نقش مهمی در روان درمانگر شدن من نداشته اند. در این که آدم و درمانگر فعلی بشوم هم نقش مهمی نداشته اند. این طرز تلقی در کیف…
ادامه مطلب …
زندگی آلبرت الیس
آلبرت الیس یکی از نظریه پردازان اصلی رویکرد شناختی است که روش رفتار درمانی عقلانی-هیجانی را ابداع کرد.
ادامه مطلب …
درمان شناختی بک
مهم ترین مرحله در روش درمانی بک، کمک به مراجع برای شناخت افکار غلط و تصورات ناسازگارانه مشکل است.
ادامه مطلب …
رفتار درمانی عقلانی هیجانی
رفتار، افکار و احساسات ما، نتیجه باورها (Beliefs) و فرضهای (Assumptions) ما از خودمان، دیگران و کل هستی است.
ادامه مطلب …