روان پویشی روش های تخلیه اضطراب در بدن علیرضا نوربخش 1398/02/18 2 در یکی از روش های تخلیه اضطراب، سیستم عصبی خودمختار با کاهش جریان خون مغز و هم زمان افزایش آدرنالین و سایر هورمون های عصبی، عملکرد شناختی را مختل می کند. ادامه مطلب …
جوانی کاربرد لمس عاطفی در مناقشات علیرضا نوربخش 1397/12/18 0 هرگونه تماس فیزیکی عاطفی هنگام بحث بر روی یک موضوع میتواند شما و شریک عاطفیتان را آرام کند و به کاهش استرس بینجامد. ادامه مطلب …
روانشناسی سلامت ۸ راه حل برای مقابله با استرس علیرضا نوربخش 1397/10/20 0 یکی از گام های بزرگ برای مدیریت استرس این است که از گفتن سخنان منفی در مورد خود جلوگیری کنیم. تفکر مثبت، استرس را متوقف می کند ادامه مطلب …
روانشناسی سلامت استرس و سندرم انطباق عمومی علیرضا نوربخش 1392/09/21 2 وجود استرس ها در محیط زندگی امری اجتناب ناپذیر و برای رشد روانی ضروری است و همیشه هم اثر منفی ندارد ادامه مطلب …