روان پویشی روش های تخلیه اضطراب در بدن علیرضا نوربخش ۱۳۹۸/۰۲/۱۸ 2 در یکی از روش های تخلیه اضطراب، سیستم عصبی خودمختار با کاهش جریان خون مغز و هم زمان افزایش آدرنالین و سایر هورمون های عصبی، عملکرد شناختی را مختل می کند. ادامه مطلب …
جوانی کاربرد لمس عاطفی در مناقشات علیرضا نوربخش ۱۳۹۷/۱۲/۱۸ 0 هرگونه تماس فیزیکی عاطفی هنگام بحث بر روی یک موضوع میتواند شما و شریک عاطفیتان را آرام کند و به کاهش استرس…
روانشناسی سلامت ۸ راه حل برای مقابله با استرس علیرضا نوربخش ۱۳۹۷/۱۰/۲۰ 0 یکی از گام های بزرگ برای مدیریت استرس این است که از گفتن سخنان منفی در مورد خود جلوگیری کنیم. تفکر مثبت، استرس را…
روانشناسی سلامت استرس و سندرم انطباق عمومی علیرضا نوربخش ۱۳۹۲/۰۹/۲۱ 2 وجود استرس ها در محیط زندگی امری اجتناب ناپذیر و برای رشد روانی ضروری است و همیشه هم اثر منفی ندارد
