۱۳۹۶

خود بازنگری : بدین منظور از تکالیف خانگی منظم، استفاده می شود. خود بازنگری اطلاعات دقیقی درباره مسئله فراهم می…

شناخت درمانی بر این مفروضه استوار است که تفسیر افراد از یک واقعه ، تعیین کننده چگونگی احساس و رفتار آن ها است.…

از همان آغاز تاریخ روان‌درمانی، روابط و فانتزی‌‌های جنسی بین درمانگر و مراجع بر جلسات درمانی سایه افکنده و همچون…

برای ایجاد احساس خوب نسبت به خود در دیگران، نکات مهمی را باید بدانید و بتوانید در راستای عمل به آن ها اقدام کنید.…

خود حسد نقصان و عیبی دیگرست / بلکه از جمله کمی ها بدترست آن بلیس از ننگ و عار کمتری / خویش را…

ما در طول روز با هزاران آدم ارتباط داریم؛ از پول دادن به راننده تاکسی ارتباط به حساب می آید تا جر و بحثی که سر قیمت…

مارشا لینهان، نوعی روش درمانی موسوم به رفتار درمانی دیالکتیکی(DBT) را برای کمک به بیماران مرزی ابداع کرده است.…

وقتی درباره امنیت روانی فکر می‌کنیم، باید بر آنچه درون فرد و خانواده‌اش می‌گذرد توجه کنیم؛ چرا که حالت درونی فرد…

DBT در برگیرنده آموزش مهارت هاست و بر یک دیدگاه دیالکتیکی و زیستی - اجتماعی استوار است

از خودتان بپرسید آیا در سه ماه گذشته، افکار، تصاویر یا احساس های خاصی پیدا کرده اید که یک باره و به طور ناگهانی به…

رفتار درمانی دیالکتیکی نوعی رفتار درمانی شناختی است که توسط مارشا لینهان، با هدف کمک به درمان اختلال شخصیت مرزی،…

در مدل شناختی اختلال وسواس فکری - عملی اعتقاد بر آن است که باورهایی ناکار آمد و معین در شکل گیری این اختلال نقش…

زود قضاوت کردن فرایندی است که طی آن اطلاعاتی را در مورد دیگران بدست می آورید و آن ها را تعبیر و تفسیر می کنید. از…

محسن: « ساعت ها وقت صرف ضد عفوني كردن تمام سطوح منزلم مي كنم تا جلوي ميكروب ها را بگيرم.  روزانه به دفعات مكرر دست…

روان‌شناس یا روان‌درمانگر سعی می‌کند با استفاده از نظریه‌های موجود در علم روان‌شناسی ریشه‌ مشکلات مُراجع را شناسایی…

افراد وسواسی ممکن است علائم وسواس، اجبار یا هر دو را داشته باشند. این علائم می تواند در تمام جنبه های زندگی، مانند…