تغییر سبک زندگی برای درمان افسردگی
افسردگی، بیماری شایعی که به راحتی به زندگی آدمی هجوم می‌آورد و به سختی درمان می‌شود. اگر شما کسی باشید که دوره‌های طولانی درمان‌های دارویی را برای افسردگی گذرانده‌اید به خوبی می‌دانید که مصرف داروها تنها کمکی که به شما می‌کنند کنترل برخی از حالت‌های روحی ناشی از افسردگی است.
واقعیت این است که داروهای ضدافسردگی فقط می‌توانند ۵۰ درصد از علائم…
ادامه مطلب …