تمرکز
خوگیری(Habituation) آفت تمرکز است. خوگیری شامل عادت کردن به محرک خاص است به نحوی که به تدریج کمتر و کمتر به آن محرک میپردازیم. بسیاری از افراد موضوع خاصی را برای مطالعه انتخاب میکنند، ولی بر خلاف پیشرفتهای اولیه، در ادامه تصور میکنند قادر به یادگیری نیستند. یکی از دلایل آن، خوگیری است.
برخی از موانع تمرکز
۱- یکنواختی و ثبات نسبی: وقتی موضوع…
ادامه مطلب …
انضباط شخصی چیست؟
از آنجاکه انضباط فردی یک رفتار اکتسابی است، شما باید خودتان بخواهید که منضبط باشید. برای این کار، تعیین اهداف مشخص و داشتن یک برنامه، ضروری است.
ادامه مطلب …
پرسشنامه اختلال بیش فعالی کانرز
بسیاری از بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی(ADHD) با مشکلاتی در مدیریت زمان، اولویت بندی و برنامه ریزی، جهت فعالیت های مهم روزانه مواجه هستند. این مشکلات می…
ادامه مطلب …
هنر بی عملی
هیچ کاری نکردن یکی از سخت ترین کارهاست؛ چرا که ما عادت کرده ایم همیشه کاری انجام دهیم و مشغول باشیم.
ادامه مطلب …
۸ گام قدرتمند برای تفکر مثبت
مثبتاندیشان،چیزهای نامرئی را میبیند، لمس و حس میکند و غیرممکن ها را به دست میآورد. بدبین بودن بسیار آسانتر از خوشبین بودن است.
ادامه مطلب …
نوروفیدبک
مغز و ارتباطات آن : قشر مخ مركز فرايندهاي عالي ذهن، محل ثبت احساسها، اعمال ارادي، تصميمگيري و تدوين نقشه است. مغز انسان از تعداد زيادي سلول عصبي به نام نورون…
ادامه مطلب …
انواع حافظه
اگر حافظه شکل نگیرد، تفکری هم نخواهد بود. حافظه ابزاری برای گذر از شناخت پایه (مثل توجه و ادراک) و ورود به شناخت عالی، یعنی تفکر است.
ادامه مطلب …