سلیگمن

سرخوردگی ها، سرکوفت ها و احساس ناتوانی در کنترل وقایع زندگی می تواند منشأ افسردگی و بدبینی شود. این احساس و تبعات آن باعث شکل گرفتن درماندگی آموخته شده می شود

بر اساس نظریه اسناد عوامل تبیین کننده رویدادها سه جنبه دارد: 1- عوامل بيرونی - درونی 2- عوامل پايدار - گذرا 3- عوامل كلی - خاص

خوش بین ها، در روزهای بد، به خودشان وعده می دهند که فردا احتمالا بهتر خواهد شد. خوش‌بین‌ها نگاه مثبتی به زندگی دارند.

خوش بینی بـه یک انتظار تعمیم یافته، اشـاره دارد کـه فـرد بـر اسـاس آن احسـاس مـی کنـد هنگـام رویاروي با مشکلات نتایج خوشایند رخ می دهد.

مارتین سلیگمن را بیش از هر چیز با روانشناسی مثبت گرا می‌شناسند و لقب پدر روانشناسی مثبت گرا را برایش به کار می‌برند.

هر چه شکاف بین سطح آرزوهاي فرد و وضعیت عینی وي بیشتر گردد، رضایتمندي او کاهش می یابد.