رویاهایتان را تفسیر کنید

با افزایش سن، امیال و خواسته‌های ما از زندگی پیچیده‌تر می‌شوند. گاهی اوقات چیزهایی می‌خواهیم که به نظر برایمان مفید نیستند. مثلاً می‌خواهیم سِمت رئیس‌مان را داشته باشیم و اگر رئیس‌مان این را بداند برایمان گران تمام می‌شود، پس این خواسته را از او و خودمان پنهان می‌کنیم. به‌جای فکر کردن یا صحبت کردن در مورد این مساله ممکن است خواب ببینیم که در یک مسابقه حریفمان را مورد ضرب و شتم قرار می‌دهیم. آن حریف در خوابمان از جهاتی ممکن است شبیه رئیس‌مان باشد اما از جهاتی نیز با او متفاوت است. ناخودآگاه ما این فرد نمادین را با رئیسمان برابر می‌گیرد تا به واسطه‌ی رویا نیازمان را ارضا کند و با ارضای این آرزوی پنهان به ما اجازه دهد تا به خوابیدن ادامه دهیم.

رویا دیدن فعالیتی بسیار پیچیده است. براساس نظر فروید، هدف رویا این است که خواسته‌هایی را برآورده سازد که حتی نمی‌توانیم صدای آن را بشنویم، چه برسد به آن‌که برای ارضای آن‌ها در زمان بیداری گامی برداریم. این به معنی این است که ما باید رویاهایمان را رمزگشایی کنیم تا آن‌ها بتوانند آرزوهای ناخودآگاه ما را نشان دهند و این همیشه آسان نیست.

رویاها تصادفی نیستند

وقتی رویاهای خود را تجزیه و تحلیل می‌کنید، شوکه‌ می شوید. رویاها حاوی اطلاعات مهمی چون امیال و خواسته‌ها و آنچه در حال حاضر در زندگیتان اتفاق می‌افتد، هستند. رویاها نه تنها تصادفی نیستند، بلکه معنای مهمی نیز دارند.

رویاها می‌توانند نگران کننده باشند

رویایی که تفسیر می‌شود، می‌تواند چیزهایی را آشکار کند که خیلی ناراحت کننده‌اند.

به عنوان مثال، ممکن است ما متوجه شویم در رابطه با کسی هستیم که جنبه‌های مهمی از والدین‌مان را به ما یادآوری می کند و به این فکر بیفتیم که آیا ما با مادر یا پدرمان ازدواج کرده‌ایم؟  لحظه‌ای که متوجه می‌شویم این فرد خیلی نزدیک یا خیلی آشنا است به دلیل اینکه رابطه تداعی‌کننده‌ی نزدیکی با والدین ما دارد، یک لحظه‌ی ناخوشایند را به بار می‌آورد.

بنابراین، رویاها می‌توانند جنبه‌های غریب، فوق‌العاده و غیر منتظره‌ای از ما را نشان دهند.

۷ دلیل برای اهمیت تفسیر رویا:

1. از رویاهایتان بهره ببرید. شما هر شب رویا می‌بینید و هنگامی که بیدار می‌شوید و به آن فکر می‌کنید فرصتی را به دست آورده‌اید تا به محصولات ناخودآگاه خود دسترسی داشته باشید.
2. رویاها قلمروهایی آشنا هستند که به شکل جز به جز از اتفاقات روز گذشته شکل می‌گیرند.
3. رویاها تنها تکرار اتفاقات روز گذشته نیستند، بلکه شامل کنش فعالانه‌ی شما بر مسائلی هستند که در طول روز تصور می‌کردید غیر قابل حل باشند. برخی از اکتشافات مهم علمی در نتیجه‌ی یک رویا رخ داده‌اند.
4. یادآوری و تفسیر رویاها می‌تواند راهی را بگشاید تا شما به بخش‌های غریب و غیرعادی ذهن که در لفافه پنهان‌اند دسترسی داشته باشید.
5. گرچه ممکن است ما از ناهشیار خود آگاه نباشیم اما ناهشیار در خواب برایمان آشکار می‌شود. فهم ساختار رویا به ما این امکان را می‌دهد تا بخش‌های غیر قابل مشاهده‌ی ذهن را دریابیم.
6. رویاها معنادار هستند. هریک از ما نمادهای منحصر به فردی می‌سازیم تا معنای خواب‌هایمان را پنهان کنیم.
7. معنای خواب‌ها پنهانند، چرا که اشکارا دیدن‌شان ممکن است عجیب و شوکه‌کننده باشند. مقصود رویا آن است تا ما به خوابیدنمان ادامه دهیم. برای انجام این رسالت رویاها از آرزوهایی از ما وام می‌گیرند که اگر به واسطه‌ی رویا ارضا نشوند ما را بیدار می‌کنند تا برطرفشان کنیم. مثلاً کودکی که گرسنه است خواب خوردن غذایی فوق‌العاده را می‌بیند و این خواب با ارضای نیاز او، موجب می‌شود تا او از خواب بیدار نشود.

برای شروع تفسیر رویاهایتان به این شیوه عمل کنید:

• دفترچه‌ای را به خواب اختصاص دهید و آن‌ را کنار تخت‌تان نگه دارید و به محض بیدار شدن رویایتان را بنویسید.
• سعی کنید به محض تمام شدن رویا به آن فکر کنید. هر چه مدت زمان بیشتری فاصله بیاندازید به یاد آوردن آن سخت‌تر خواهد شد.
• می‌توانید خوابتان را برای یک نفر که شما را به خوبی می‌شناسد تعریف کنید. یک دوست یا پارتنر شما گاهی اوقات چیزهایی از شما می‌داند که ممکن است خارج از حیطه‌ی هشیاری شما باشد.
• رویای خود را به عنوان یک اثر داستان یا شعر فرض کنید و سعی کنید آن را در مقام یک اثر هنری تفسیر کنید.

منبع : www.psychologytoday.com

* درود بر شما که با حمایت خود و دعوت دیگران به مطالعه این مطلب و دیگر مطالبم، به من انگیزه می دهید. لطفا در کامنت ها و مباحثات شرکت کنید و پرسشگر باشید. جهت مشاوره تلفنی یا حضوری با شماره ۰۹۳۵۵۷۵۸۳۵۸ در تلگرام یا ایمو هماهنگ نمایید. همچنین می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۷۲۸۷۱۲ تماس بگیرید. *