رزیتا شواخ

ارتباطات انسانی رضایت بخش از 3 مولفه صمیمیت، مراقبت و آزادی تشکیل شده است. اعتمادی که سبب ساز صمیمیت می‌شود، محصول مراقبت و آزادی است.
ادامه مطلب …

تربیت جنسی فرایند کسب اطلاعات جسمانی، روانی و اجتماعی در مورد مسائل مرتبط با امیال جنسی است و آموزش آن از سال‌های اول زندگی شروع می‌شود.
ادامه مطلب …

در تربیت جنسی یکی از اولین اهداف ، انتقال این پیام به کودک است که هیچ عضو بد و زشتی در بدن وجود ندارد و همه ی اعضای بدن اهمیت و ارزش یکسان دارند.
ادامه مطلب …

تربیت جنسی عبارت است از، فرایند کسب اطلاعات، نگرش ها، اعتقادات و باورها درباره ی هویت جنسی، رابطه جنسی و تقویت مهارت ها به منظور انتخاب های آگاهانه و احساس شایستگی.
ادامه مطلب …

دنیا پر از افراد نا آشنای جالب است. هر روز افراد زیادی با شما در ارتباط اند که می توانند بالقوه دوستان یا خاطر خواه های شما باشند. در این مبحث درباره شکستن قالب های محدود کننده و باز کردن سر صحبت با افرادی می پردازیم که برای شما جذاب هستند.…
ادامه مطلب …

هیچ دو فردی دنیا را به یک شکل تجربه نمی کنند. هر فردی درباره چگونگی چیزها تصویر یا مدل خاص خود را دارد. مدلی که درباره دنیا شکل می دهید به شما کمک می کند تا به اتفاقاتی که می افتند معنا ببخشید. مدل به شما می گوید که چه چیزی واقعا مهم است،…
ادامه مطلب …

شناخت درمانی بر این مفروضه استوار است که تفسیر افراد از یک واقعه ، تعیین کننده چگونگی احساس و رفتار آن ها است. بسیاری از افراد بسیار متعجب می شوند وقتی می فهمند که احساس های آن ها نتیجه چگونگی تفکر آن ها درباره یک واقعه است و این که با…
ادامه مطلب …

زود قضاوت کردن فرایندی است که طی آن اطلاعاتی را در مورد دیگران بدست می آورید و آن ها را تعبیر و تفسیر می کنید. از آن جا که برداشت اولیه از دیگران بصورت خودکار اتفاق می افتد فرایند زود قضاوتی عمدتا بدون حضور بخش هشیار ذهن انجام می گیرد.…
ادامه مطلب …

در ابتدا لازم است بدانیم خشم چیست؟ خشم یک هیجان طبیعی است و مانند سایر هیجان ها دارای کارکرد تکاملی است ، اما چنانچه از دو اصل تعادل و تناسب خارج شود ، کارکرد تکاملی خود را از دست می دهد و کارکردی ضد تکاملی پیدا می کند و در این حالت…
ادامه مطلب …

سخنرانی موثر برای جمع به مهارت خاصی نیاز دارد. این نوع سخنرانی نسبت به تعاملات فردی کمتر خودانگیز و بی اختیار انجام می شود، زیرا باید از قبل خود را آماده کنید و اطمینان حاصل کنید که سخنرانی شما به صورت منطقی سازمان دهی شده است. سخنرانی شما…
ادامه مطلب …

برای این که والد کار آمدی باشید باید دو چیز را بدانید: یکی این که شما یک انسان هستید که دارای مشکلاتی هستید و دوم این که فرزند شما هم انسانی است که مشکلات خود را دارد. شما به عنوان یک انسان نیاز اساسی به غذا ، پوشاک ، پناهگاه ، گرما ،…
ادامه مطلب …

دلالیل بی قراری کودکان : چندین دلیل برای بی قراری کودکان وجود دارد: گاهی دلالیل پزشکی مانند عفونت ، بازگشت غذا به مری، حساسیت های شدید یا عفونت های مجاری ادراری وجود دارد که می تواند سبب ناراحتی و درد در کودکان شود. مشکل در…
ادامه مطلب …

بررسی روابط متقابل عبارت است از یادگیری و تشخیص این که از چه حالت خود که شامل والد ، بالغ یا کودک است ، صحبت می کنید. برای یادگیری بهتر، ابتدا تمرین های زیر را انجام دهید. تمرین : پیام های زیر را از جانب حالت های والد، بالغ و کودک بیان…
ادامه مطلب …

اریک برن در اوایل 1960 بررسی ارتباط متقابل را به عنوان روشی برای بررسی روابط متقابل معرفی نمود. برن (1985) مطرح می کند که هر انسانی سه حالت خود دارد: یک والد، یک بالغ و یک کودک. هر قسمت از یک روز خاص را احتمالا با حالتی از خود سپری می کنید…
ادامه مطلب …

صمیمیت را می توان بطور خلاصه این چنین تعریف کرد : صمیمیت واقعی، فرایندی تعاملی است که از چندین مولفه مربوط به هم تشکیل شده است و هسته اصلی این فرایند، شناخت، درک و پذیرش طرف مقابل، همدلی با احساسات او و قدرشناسی از دیدگاه بی همتای وی نسبت…
ادامه مطلب …

یکی از پر تکرارترین هیجانات که معمولا افراد در کنترل آن کمتر موفق هستند خشم می باشد و همه ما آن را تجربه کرده ایم، خشم یک هیجان انسانی کاملا بهنجار و معمولا مفید است. اما وقتی از کنترل فرد خارج می شود ، تخریب کننده می گردد. خشم واکنشی…
ادامه مطلب …