IQ همان هوش عادی است که بیشتر مردم میشناسند. حتماً شما هم افرادی را میشناسید که با اینکه هوش بالایی دارند ولی زندگی موفقی ندارند. IQ شما را بر روی بهترین صندلیهای دانشگاه مینشاند اما این هوش هیجانی(EQ) است که به شما کمک میکند روابط… ادامه مطلب …
اتو رانک بر این باور بود که هیجان، هم برای درمانگر و هم مراجع، عنصری کلیدی در درمان است. او معتقد بود که سرکوب هیجانات، خیلی مخربتر از ابراز هیجانات است. ادامه مطلب …
اینکه فکر کنیم طرف مقابل میتواند همه نیازهای ما را تامین کند، میتواند کل رابطه را خراب کند. داشتن حدی از استقلال به معنای حمله به شریک زندگیمان نیست ادامه مطلب …
خصوصیات کلی یک فرد سالم
خوش بینی ـ البته نه درحدی که منجر به انتظارات نامعقول شده و جلو فعالیت شخص را بگیرد. اصولا خوش بینی سبب می شود که استرس بهتر تحمل شود .
استقلال و تابعیت متناسب ـ یک فرد متعادل همانطور که بهنگام لزوم از قبول… ادامه مطلب …