منظور از بررسی باورهای غلط درباره روان درمانی این است که شما در صورت دیدن مشکل به روانشناسی توانا مراجعه کنید تا بتوانید از رفتارها و احساسات آزار دهنده خلاص شوید
ادامه مطلب …
باور
درمان عقلانی-هیجانی آلبرت الیس
رفتار درمانی عقلانی-هیجانی بر این فرض استوار است که انسانها با استعداد تفکر منطقی یا مستقیم و تفکر غیرمنطقی یا پیچ…
مدل ABC آلبرت الیس
مدل ABC آلبرت الیس، به ما کمک می‌کند که بیشتر روی افکار خود متمرکز شویم و اجازه ندهیم که این افکار، به سادگی کنترل…
عقده سیندرلا و سندروم ددی ایشو
عقده سیندرلا، یک میل ناخودآگاه در بسیاری از زنان است که تمایل دارند بسیاری از اموراتشان توسط یک مرد قدرتمند انجام…
چگونه از عقاید احمقانه بپرهیزیم؟
ترس منشأ اصلی خرافات است. غلبه بر ترس نقطه آغاز حکمت در راه رسیدن به حقیقت و تلاش برای پیدا کردن روشی ارزشمند برای…
۳ مهارت مهم زندگی
اگر هیچ وقت عقایدت رو به چالش نکشی و روی دیگه اون ها رو ندیده باشی، چقدر می‌تونی بهشون اعتماد کنی؟ دیدگاه‌های جدید…
سوگیری ذهنی چیست؟
فرایندهایی را که در آن ذهن منحرف می‌شود و به جانبداری از قسمتی از واقعیت می‌پردازد، جهت‌گیری یا سوگیری ذهنی…
۵ باور غلط در مورد تنهایی
هر انسانی در برهه‌ای از زندگی ممکن است احساس تنهایی کند. تنهایی مسأله‌ای است که به تازگی، مورد توجه قرار گرفته است.…
چرا فکر می‌کنید حق با شماست!
درست قضاوت کردن، درست پیش بینی کردن، و درست تصمیم گرفتن، به این بستگی دارد که چه طرز تفکری دارید.
باورهای غیرمنطقی آلبرت الیس
به عقیده من اتفاقات دوران کودکیم، نقش مهمی در روان درمانگر شدن من نداشته اند. در این که آدم و درمانگر فعلی بشوم هم…
رفتار درمانی عقلانی هیجانی
رفتار، افکار و احساسات ما، نتیجه باورها (Beliefs) و فرض‌های (Assumptions) ما از خودمان، دیگران و کل هستی است.
فقر، هوش را کاهش می دهد
فقر بر عملکردهای شناختی تاثیر گذاشته و ظرفیت ذهنی اندکی را برای دیگر کارها به جا می گذارد. فقر می تواند منابع روانی…