در سال ۱۹۸۶، استرنبرگ نظریهای ارائه داد که در آن عشق را به شکل یک مثلث تصور کرد. تست مثلث عشق استرنبرگ، اشکال مختلف عشق را از طریق 3 عنصر صمیمیت، اشتیاق و تعهد ارزیابی می کند.. عشق زمانی بهترین حالت را خواهد داشت که هر یک از سه عنصر را… ادامه مطلب …
گلاسر باور دارد تمام فلسفه تئوری انتخاب بر انگیزه درونی و انتخاب استوار است. واقعیت این است که ما بیدلیل رفتاری را انجام نمیدهیم و برای آن هدف داریم. ادامه مطلب …
عشق بالغانه یا رشد یافته علاوه بر بخشیدن، سایر اجزای اساسی را نیز داراست: پاسخ گویی، احترام و درک، دوست داشتن و توجه فعال به زندگی و رشد دیگری. ادامه مطلب …
عزت نفس از دو بخش به هم مرتبط تشکیل می شود:
داشتن احساس اطمینان در برخورد با چالش های زندگی : باور به خودتوانمندی
احساس داشتن صلاحیت برای خوشبخت شدن: احترام به خود
باور خودتوانمندی به معنای داشتن اطمینان به عملکرد ذهن است.… ادامه مطلب …
در حین نثار کردن است که آدمی، قدرت خود، ثروت خود و توانائی خود را تجربه می کنم. تجربه نیروی حیاتی و قدرت درونی، که بدین وسیله به حد اعلای خود می رسد، مرا غرق در شادی می کند. من خودم را لبریز، زنده و در نتیجه شاد احساس می کنم. نثار کردن از… ادامه مطلب …
اگر می خواهیم هنر عشق ورزیدن را بیاموزم، باید كوشش كنیم تا در همه موارد واقع بین باشیم و نسبت به موقعیت هایی كه واقع بین نیستیم حساسیت پیدا كنیم. ادامه مطلب …