خودشکوفایی

کارل راجرز معتقد است که هر فردی هر طور که هست باید مورد توجه و احترام قرار گرفته و پذیرفته شود. از دید وی، انسان ذاتا خوب، موجودی فعال و خلاق است.

مزلو، ۵ نیاز فطری را معرفی کرد که رفتار انسان را برانگیخته و هدایت می کنند. این نیازها عبارتند از: نیازهای فیزولوژیکی، نیاز به امنیت، نیازهای تعلق پذیری و محبت،…

مدل درمانی ستیر به افراد کمک می کند تا عواطف خود را نشان دهند و قوانین نانوشته منع کننده ارتباط مناسب را تغییر دهند.

در درمان مراجع محور بر تشخیص یا سنجش تاكید نمی‌شود. اكثر پیروان راجرز معتقدند سنجش رسمی نه تنها غیرضروری بلكه مخرب است.

نظریه شخصیت راجرز در حوزه تفكرات پدیدارشناسی قرار دارد كه در آن به ادراك و اصول روان‌شناسی گشتالت تاكید می‌شود.

تمایل به خودتخریبی بخشی از سیستم باورهای ماست که در ذهن ناخوداگاه ما قرار گرفته است. درک ما از خودمان متکی به منابعی است که در آن رشد کرده ایم

ارگانیزم یک گرایش و تلاش اساسی دارد: شکوفا کردن، حفظ کردن و بهبود بخشیدن به ارگانیزم تجربه کننده. 

آنچه انسانها می توانند باشند، باید باشند. آنها باید با ماهیت خود روراست باشند.

وقتی به دنیا نگاه می‌کنم، بدبینم ولی وقتی به مردم نگاه می‌کنم، خوش بینم. (کارل راجرز)

ادراك ما از يك پديده حاصل تجارب گذشته ما و ذهنيت ماست، اين ويژگي يعني درك شخصي فرد از اشياء و پديده ها و افراد، مركز اصلي رويكردهاي پديدار شناسي است.