رفتار درمانی

مولفه های خود گردانی عبارت است از : 1- نیروی اراده 2- تنظیم هیجانات 3- مدیریت خود 4- خویشتن داری

روش شکل دهی رفتار بر این فرض اساسی روانشناسی رفتاری استوار است که همه رفتارهای پیچیده از تغییر شکل تدریجی رفتارهای ساده به وجود می آیند.

رفتار درمانی دیالکتیکی نوعی رفتار درمانی شناختی است که توسط مارشا لینهان، با هدف کمک به درمان اختلال شخصیت مرزی، معرفی شد.

درمان، مشتق از رابطه است، نه مشتق از تئوری. (اروین یالوم) اختلال شخصیت مرزی، یکی از پیچیده ترین و جدی ترین اختلالات روانی است که وجه مشخصه آن، مشکلات پایدار در…

وسواس ممکن است به صورت تکرار افکار باشد(وسواس فکری)، یا منجر به انجام رفتارهای مکرر غیر منطقی(وسواس عملی) گردد. همچنین فرد ممکن است تنها وسواس فکری یا وسواس…

درمان عقلانی هیجانی توسط آلبرت الیس و بر اساس این ایده که منشاء بسیاری از اختلال‌های روانی ریشه در باورهای غیر معقول دارند در اواسط دهه ۵۰ ایجاد می شود.

دیالکتیک اول بار توسط سقراط در مقابل طرف گفتگوی خود در پیش گرفته‌ شد. هدف وی از این روش، رفع اشتباه و رسیدن به حقیقت بود.

رویکرد شناختی رفتاری برای نخستین بار در اواخر دهه 50 و  60 میلادی و طی دو حرکت موازی توسط آلبرت الیس و آرون تی بک در آمریکا آغاز شد.

مارشا لينهان (Marsha M. Linehan) بنيانگذار رفتار درمانی ديالکتيکی (Dialetctical Behaviour Therapy - DBT) است. اين شيوه درمان برای افرادی که قصد کنترل هيجان های…

بندورا به خاطر تاکید بر موضوعات شناختی در بین نظریه‌پردازان رفتارگرا، منحصر به فرد است؛ او باور دارد که کودکان و بزرگسالان نقش فعالی در یادگیری خود دارند.

آلبرت الیس یکی از نظریه ‌پردازان اصلی رویکرد شناختی است که روش رفتار درمانی عقلانی-هیجانی را ابداع کرد.

رفتار، افکار و احساسات ما، نتیجه باورها (Beliefs) و فرض‌های (Assumptions) ما از خودمان، دیگران و کل هستی است.

رفتار درمانی اصطلاحی است که برای توصیف طیف گسترده ای از تکنیک ها برای تغییر رفتارهای ناسازگار استفاده می شود.