یک روانشناس، مه، آلودگی، باران و تاریکی را از فاکتورهای مهمی دانست که زمینه های افسردگی فصلی در زمستان را تشدید می کنند. دکتر علی اصغر کیهان نیا در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز ، اظهار داشت: فصل زمستان بهانه ای به دست برخی مبتلایان به افسردگی می دهد تا در خانه بمانند و برای تغییر وضعیت خود اقدامی نکنند.
این روانشناس و مشاور خانواده افزود: افسردگی فصلی به لحاظ علائم و نشانه های بیماری ، تفاوتی با انواع دیگر افسردگی ندارد و بیش از هرچیز به عوامل شخصیتی و محیطی بستگی دارد لذا نوع رفتار اطرافیان در کاهش و درمان این بیماری نقش مهمی دارد.
وی خاطر نشان کرد: دختران و زنان به ویژه زنان خانه دار به دلیل اینکه کمتر در معرض نور آفتاب در زمستان هستند بیشتر به افسردگی فصلی دچار می شوند . همچنین گوش دادن به موسیقی و آهنگ های غمگین در تشدید این بیماری تاثیر زیادی دارد.
منبع : سلامت نیوز
🌿 اگر ذهنتان درگیر است، تنها نیستید
بسیاری از افراد در بخشهایی از زندگی خود با اضطراب، فشارهای روانی یا احساس سردرگمی روبرو میشوند. در چنین شرایطی، گفتوگو با یک درمانگر، میتواند کمک کند تا ذهن آرامتر و مسیر زندگی روشنتر شود. اگر احساس میکنید به همراهی و حمایت نیاز دارید، میتوانید برای مشاوره حضوری یا آنلاین پیام دهید.