نویسنده
رزیتا شواخ
لیسانس روانشناسی عمومی - فوق لیسانس روانشناسی بالینی - درمانگر اختلالات بالینی، زوج درمانی، مشاوره پیش از ازدواج - برگزاری کارگاه های تخصصی و عمومی روانشناسی . سابقه کار در کلینیک بینش نوین.
مذاکره کردن هر چقدر هم از روند پیچیده ای برخوردار باشد ، می توان آن را به پنج مرحله تقسیم نمود:
1.آمادگی 2.شروع…
مهارت های زناشویی ۳
مهارت شناسایی و تغییر تحریفات شناختی
واکنش های هیجانی هر یک از همسران بطور عمده از طریق افکارشان تعیین می شود.…
مهارت های زناشویی ۲
مهارت ارتباط شفاف
ماری ساعت 6:30 بعد از ظهر ، با حالت مضطرب به ساعت نگاه می کند. شام را آماده کرده و منتظر همسرش…
مهارت های زناشویی ۱
مهارت تقویت دوجانبه
همه روابط صمیمانه به تدریج ممکن است عادی شوند. هر لذتی بالاخره عادی و خسته کننده می شود. در…
ابراز احساس ها و بیان نیاز ها
مهارت ابراز احساس ها و بیان نیاز ها
در این مبحث به دو مهارت مرتبط اما مجزا از هم می پردازیم. ابراز احساها شامل…
خودتمایز یافتگی در نظریه بوئن
خودتمایز یافتگی
اگر چه اصطلاح خودتمایز یافتگی Differentiation of self مربوط به بوئن است ، اما برداشت مفهومی از…
تئوری انتخاب(روانشناسی امید ۳)
تهییه و تنظیم : اعظم کریمی
خانوادۀ شما و اعتماد
به رغم وجود تمام کسانی که در دنیای مطلوب ما حضور دارند ، ما به…
تئوری انتخاب (روانشناسی امید ۲)
رفتار کلی
آنچه از هنگام تولد تا مرگ از ما سر می زند رفتار است، در تئوری انتخاب به جای استفاده از صفات و اسامی برای…
مهارت ارتباط موثر
گوش دادن واقعی به همسر کار سختی است. اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواسشان پرت می شود ، یا به جای گوش دادن…
تئوری انتخاب (روانشناسی امید ۱)
فرض کنید شما می توانستید از مردم سراسر دنیا ، از آن هایی که بیمار، گرسنه و فقیر نیستند و ظاهراً چیزهای زیادی برای…
مهارت کنترل خشم
تهییه و تنظیم: شهناز امجدی
در جامعه ما احتمالآ خشم یکی از هیجان هایی است که افراد در کنترل آن کمتر موفقند . خشم…
طرز فکر اعتیاد آور ۲
سه عنصر از رایج ترین خصوصیات طرز فکر اعتیاد آور عبارتند از:
انکار
دلیل تراشی
برون فکنی
معنای واژه ی…
زوج پر تعارض
تهیه وتنظیم : زهرا هدایی نیا
تعارضات آسیب رسان زوجین روابط را از بین برده و زوجین را درمانده می کند. برای تبدیل…
اکستازی
اکستازی
اکستازی ترکیب جدیدی نیست نخستین بار در سال 1912 یک شرکت داروسازی آلمانی به نام مرگ با هدف ساخت ترکیباتی…
طرز فکر اعتیاد آور ۱
تهییه و تنظیم: اعظم کریمی
آشفتگی فکری
پدیدهٔ طرز فکر غیر عادی در معتادها اولبین بار در انجمن الکلی های گمنام…
مهارت های مطالعه و مدیریت زمان
تهیه و تنظیم : شهناز امجدی
هنگام مطالعه سعی کنید تا جایی که ممکن است آن را برای خود راحت و جذاب سازید . سعی…