اختلال دلبستگی واکنشی در صورتی بوجود می آید که نیازهای اولیه کودک برآورده نشوند و کودک نتواند ارتباطات عاطفی و سرشار از حمایت را با دیگران ایجاد نماید
ادامه مطلب …
استرس
تعارض چیست؟
تعارض، منازعه ای است ذهنی كه از برخورد انگیزه ها، تكانه ها و یا سائق های متضاد به وجود می آید. تعارض وقتی به وجود…
سبب شناسی اختلال PTSD
رویدادهای تروماتیک، مثل سونامی، زلزله، جنگ یا کیف قاپی یا تجاوز جنسی، می توانند به PTSD منجر شوند.
اختلال فراموشی تجزیه‌ای
فراموشی تجزیه ای ناتوانی در به خاطر آوردن اطلاعات مهم شخصی، مخصوصا اطلاعات مرتبط با حوادث آسیب زا یا پر استرس است.
وسواس از کرونا ویروس
همه ما در زندگی با دنیایی از احتمال‌های غیرقابل پیش‌بینی مواجه هستیم و باید این نکته را در نظر داشته باشیم که تنها…
پرسشنامه افسردگی،اضطراب و استرس
پرسشنامه افسردگی،اضطراب و استرس (DASS-42)، یک ابزار خود گزارشی است که برای سنجش حالات عاطفی منفی در افسردگی، اضطراب…
مدیریت استرس ناشی از کرونا
کووید 19، یک بیماری جسمی است و بالاخره زمانی فروکش خواهد کرد اما تبعات روانی ناشی از آن بسیار بیشتر از جنبه جسمی آن…
سرسختی چیست؟
کوباسا، سرسختی روانشناختی را مجموعه ای از باورها در مورد خود و جهان تعریف می کند که از سه مؤلفه تعهد، کنترل و…
کاربرد لمس عاطفی در مناقشات
هرگونه تماس فیزیکی عاطفی هنگام بحث بر روی یک موضوع می‌تواند شما و شریک عاطفیتان را آرام کند و به کاهش استرس…
مهارت حل مسئله
حل مسئله فرآیندی آگاهانه، منطقی، تلاش‌بر و هدفمند است. این مهارت در جهت یافتن راه‌حل‌های مؤثر یا سازگارانه برای…
تروما یا روان زخم چیست؟
نشانه مهم تروما دیدگی، ترس است. افراد آسیب‌دیده بیش از هر چیز دیگری وحشت زده‌اند. غلبه بر تروما، سال‌ها طول…
۸ راه حل برای مقابله با استرس
یکی از گام های بزرگ برای مدیریت استرس این است که از گفتن سخنان منفی در مورد خود جلوگیری کنیم. تفکر مثبت، استرس را…
فواید خوش بینی
خوش بین ها، در روزهای بد، به خودشان وعده می دهند که فردا احتمالا بهتر خواهد شد. خوش‌بین‌ها نگاه مثبتی به زندگی…
تفاوت ترس و اضطراب
واژه ترس برای رویدادهای بیرونی و اضطراب برای اشاره به احساسات و افکار درونی ای به کار برده می شود که می تواند تهدید…
انواع استرس
اگر ميزان استرس زیاد باشد و به صورت مزمن درآید، منفی است و باعث بروز نشانه های مرضی متعدد می شود ولی اگر استرس در…
زلزله و آثار روانی آن
زلزله هایی که در روزهای اخیر در کشورمان رخ داده و باعث جان باختن بسیاری از هموطنان شده است، نه تنها باعث ویران شدن…
اختلال استرس پس از سانحه
اختلال استرس پس از سانحه به وضعیتی گفته می‌شود که در فرد پس از تجربه یک رویداد وحشتناک ایجاد می‌شود. تصادف، جنگ،…
استرس تو را نیرومند می کند
گاردین : استرس بیماری همه‌گیر روانشناختی عصر ماست و دیگر به‌ندرت به یاد می‌آورند که این واژه در معنای امروزی…
مدیریت استرس
مدیریت استرس مجموعه‌ای از تکنیک‌ها، استراتژی‌ها و درمان‌هایی است که برای کمک به افراد برای کنترل و کاهش استرس طراحی…