ما نیاز به تجربه هیجان های مختلف داریم. هیچ هیجانی نباید سرکوب شود بلکه باید به درستی ابراز شود. هیجانات، ما را غیرقابل پیش بینی می کنند.
ادامه مطلب …
ترس
خطای شناختی تعمیم افراطی
خطای شناختی تعمیم افراطی یا تعمیم مبالغه آمیز باعث میشود فرد هر حادثه منفی را شکستی همیشگی پندارد و آن را به همه…
بحران ۴۰ سالگی
انسان ها هنگامی که چهارمین دهه زیستن خود را به پایان میرسانند، با چالش چهل سالگی مواجه می شوند. بحران میانسالی هم…
تروما یا روان زخم چیست؟
نشانه مهم تروما دیدگی، ترس است. افراد آسیبدیده بیش از هر چیز دیگری وحشت زدهاند. غلبه بر تروما، سالها طول…
تفاوت ترس و اضطراب
واژه ترس برای رویدادهای بیرونی و اضطراب برای اشاره به احساسات و افکار درونی ای به کار برده می شود که می تواند تهدید…
مواجهه با کسی که فریاد می زند
فریاد زدن یک رابطه سالم را به بحران میکشد، چرا که ارتباطات سالم را از بین برده و صمیمیت میان افراد را نابود…
روانکاوی دونالد ترامپ
ترامپ به علت داشتن عقدهی حقارت و خودشیفتگی مزمن، بسیار رهبر خطرناکی است، به ویژه برای مخالفینش.
ترس از فروید
روش روانکاوانه فروید نه تنها یک روش درمانی قدرتمند است، بلکه ابزاری کارآمد برای مطالعه روان انسان است.
رابطه احساس امنیت و اعتماد اجتماعی
امنیت یعنی، مصونیت از تعرض و تصرف اجباری. نبود هراس و بیم نسبت به حقوق و آزادیهای مشروع و به مخاطره نیفتادن این…
خشم مبتنی بر ترس
خشن ترین افراد، کسانی هستند که ترس شدیدی از طرد شدن، بی کفایتی، شکست و طرد شدن از سمت دیگران دارند.
رویکردهای مختلف در مورد اضطراب
اضطراب بيانگر حالت هيجاني نامطلوبي است كه محصول فشار و كشمكش هاي رواني افراد مي باشد و مشخصة بارز آن ترس و بيم از…
زلزله و آثار روانی آن
زلزله هایی که در روزهای اخیر در کشورمان رخ داده و باعث جان باختن بسیاری از هموطنان شده است، نه تنها باعث ویران شدن…
مولفه های هیجان
هیجان دارای چهار بعد اصلی احساس، پاسخ های بدنی، معنای هدف و رفتارهای ابرازگرانه است.
سیمای بالینی طرحواره آسیب پذیری
چنین بیمارانی معتقدند که در زندگی آنها، هرلحظه، فاجعه ای به وقوع می پیوندد. آنها اعتقاد راسخ دارند که همیشه برایشان…
برقراری ارتباط
دنیا پر از افراد نا آشنای جالب است. هر روز افراد زیادی با شما در ارتباط اند که می توانند بالقوه دوستان یا خاطر خواه…
حسادت و حسدورزی ما
خود حسد نقصان و عیبی دیگرست / بلکه از جمله کمی ها بدترست
آن بلیس از ننگ و عار کمتری / خویش را…
روان و اختلال روانی چیست؟
روان چیست؟
تصور بیش تر مردم این است که بیماری فقط به جسم ما مربوط است. جسم ما توسط وجود دیگری به اسم روان کنترل و…
تله زندگی آسیب پذیری
احساس اولیه ای که به تله ی زندگی آسیب پذیری (Vulnerability) ربط دارد اضطراب است. هر لحظه احساس می کنید که فاجعه ای…
چگونگی تمرکز بر احساسات
احساسات اصلی آدمی شامل غم، شادی، عشق، خشم، ترس و گناه میباشند. احساسات انرژی زندگی مان را تامین می کنند.