ما نیاز به تجربه هیجان های مختلف داریم. هیچ هیجانی نباید سرکوب شود بلکه باید به درستی ابراز شود. هیجانات، ما را غیرقابل پیش بینی می کنند.
ادامه مطلب …
هیجان
تفاوت ترس و اضطراب
واژه ترس برای رویدادهای بیرونی و اضطراب برای اشاره به احساسات و افکار درونی ای به کار برده می شود که می تواند تهدید…
مواجهه با کسی که فریاد می زند
فریاد زدن یک رابطه سالم را به بحران میکشد، چرا که ارتباطات سالم را از بین برده و صمیمیت میان افراد را نابود…
افکارمان چگونه ما را می سازند
انسانها در طول دوران کودکی خود عینکهایی بر چشم میگذارند که پس از آن، خود، دیگران و دنیا را تنها پس از عبور از آن…
سوء استفاده عاطفی
سوء استفاده عاطفی به هسته درونی شخص آسيب وارد مي كند، زخم هـايی ايجـاد مـی كند كه عميق تر و مزمن تر از جراحت های…
مدیریت احساسات ناخوشایند
احساسات، غالباً خود را تحمیل میكنند و محدودهی بسیار وسیعی هم دارند. ترس، غم، شادی، خشم، علاقه، تنفر، لذت و احساس…
خشم مبتنی بر ترس
خشن ترین افراد، کسانی هستند که ترس شدیدی از طرد شدن، بی کفایتی، شکست و طرد شدن از سمت دیگران دارند.
هیجان خشم
خشم تلاشی است برای باز پس گرفتن زندگی. خشم هیجانی است که در مواجهه با ناکامی بیدار می شود و انرژی لازم را برای دفاع…
مولفه های هیجان
هیجان دارای چهار بعد اصلی احساس، پاسخ های بدنی، معنای هدف و رفتارهای ابرازگرانه است.
چاقی چیست؟
در آدمیان، رفتار غذا خوردن گاهی از تعادل حیاتی فاصله میگیرد. برخلاف دیدگاه تعادل حیاتی، وزن بعضی مردم آنقدرها هم…
مراحل مدیریت خشم
در ابتدا لازم است بدانیم خشم چیست؟
خشم یک هیجان طبیعی است و مانند سایر هیجان ها دارای کارکرد تکاملی است ، اما…
تله زندگی محرومیت هیجانی
تجاربی که منجر به شکل گیری تله ی زندگی محرومیت هیجانی می شوند در مقایسه با تجاربی که به شکل گیری سایر طرح واره ها…
چگونگی تمرکز بر احساسات
احساسات اصلی آدمی شامل غم، شادی، عشق، خشم، ترس و گناه میباشند. احساسات انرژی زندگی مان را تامین می کنند.
ویژگی های هوش هیجانی بالا
توجه به هوش هیجانی برای ایجاد جوامع سالم ضرورت دارد. دانشمندان نشان میدهند که داشتن هوش هیجانی بالا ضامن موفقیت در…
نظریه تکاملی شخصیت دیوید باس
از زمان داروین معلوم شده بود که تمام موجودات زنده با دو مسئله انطباق و سازگاری، یعنی بقا (غذا، خطر، شکار و …) و…
فنون درمان عقلانی هیجانی
درمان عقلانی هیجانی توسط آلبرت الیس و بر اساس این ایده که منشاء بسیاری از اختلالهای روانی ریشه در باورهای غیر…
خشم چیست؟
یکی از پر تکرارترین هیجانات که معمولا افراد در کنترل آن کمتر موفق هستند خشم می باشد و همه ما آن را تجربه کرده ایم،…
مغز هیجانی
آمیگدال یا بادامه نقش بسیار مهمی در پردازش هیجانات دارد و به عنوان مرکز اصلی حافظه هیجانی شناخته میشود.
وحدت جوهری در طبیعت آدمی
اسپینوزا زیستشناس نبود ولی افکارش در حیطه رابطه انسان با طبیعت، به نحوی با موضوع زیستشناسی اعصاب رابطه پیدا…