ذهن
حل مسئله فرآیندی آگاهانه، منطقی، تلاشبر و هدفمند است. این مهارت در جهت یافتن راهحلهای مؤثر یا سازگارانه برای مسائل و مشکلات زندگی است.
ادامه مطلب …
خطای شناختی فیلتر منفی
خطای فیلتر منفی یعنی: بخاطر یک حادثه منفی، همه جوانب و اتفاقات مثبت را نادیده پنداشتن. فرد دارای این نوع خطا، در زندگی خود احساس شادی نمیکند.
ادامه مطلب …
فانتاسمهای جنسی
میل جنسی و فانتاسمهای جنسی در ارتباط تنگاتنگ میباشند. هر قدر نیاز جنسی قویتر باشد، فانتاسمها و استفاده آنها در روابط جنسی بیشتر خواهد بود.
ادامه مطلب …
خطای شناختی تفکر همه یا هیچ
خطای شناختی تفکر همه یا هیچ، یک تحریف شناختی است که باعث میشود فرد با مسایل مطلق برخورد کند و همه چیز را سیاه یا سفید ببیند.
ادامه مطلب …
سوگیری ذهنی چیست؟
فرایندهایی را که در آن ذهن منحرف میشود و به جانبداری از قسمتی از واقعیت میپردازد، جهتگیری یا سوگیری ذهنی مینامند.
ادامه مطلب …
امید چیست؟
میدانم که در این دوره و زمانه به نظر خیلی سخت میآید، اما امید تنها چیزی است که تهِ جعبهی دنیا برای خوشحالی ما باقی مانده است.
ادامه مطلب …
پرسش مهمتر از پاسخ است
برای پرسشگری، به ذهنی فعال نیاز داریم. خیلیها، خیلی چیزها میدانند، اما اگر سوال نداشته باشند و فهمشان در تحول و تکامل نباشد، مردهای متحرک هستند.
ادامه مطلب …
رهایی از افکار مزاحم
پژوهشهای روانشناختی نشان میدهند که سرکوب افکار مزاحم کارآیی ندارد، بلکه موجب افزایش تکرار آنها در ذهن میشود. روانشناسان میگویند که تلاش برای سرکوبی…
ادامه مطلب …
اگر ذهنی سرگردان دارید، خلاق هستید
نتیجه یک پژوهش در دانشکده فنی جورجیای آمریکا نشان داده که سرگردانی ذهنی در حین انجام کار لزوما بد نیست و حتی ممکن است نشانهای از هوش بالا و خلاق بودن باشد.…
ادامه مطلب …
اختلال وسواس و درمان آن
محسن: « ساعت ها وقت صرف ضد عفوني كردن تمام سطوح منزلم مي كنم تا جلوي ميكروب ها را بگيرم. روزانه به دفعات مكرر دست هايم را مي شويم. سعي مي كنم از خانه بيرون…
ادامه مطلب …
روانشناس و روانپزشک در یک تیم
روانشناس یا رواندرمانگر سعی میکند با استفاده از نظریههای موجود در علم روانشناسی ریشه مشکلات مُراجع را شناسایی کند و آنها را برطرف کند.
ادامه مطلب …
افکار وسواسی
افکار وسواسی، اصرارها، افکار، احساس ها یا تصاویر ذهنی مکرر هستند که باعث اضطراب می شوند.
ادامه مطلب …
روان و بدن، یکی هستند
تا زمانی که مغز وجود دارد، روان هم وجود دارد. کافی است سه دقیقه خون به مغز نرسد تا مغز از کار بیفتد و در نتیجه از روان هم اثری نماند.
ادامه مطلب …