دانشنامه روانشناسی مردمی
علیرضا نوربخش (مشاور بالینی)

پرخاشگری

تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روان

آلودگی هوا که این روزها در بیشتر شهرهای کشور دیده می شود نه تنها سلامت جسم را تهدید می کند بلکه در ایجاد افسردگی، پرخاشگری، خواب آلودگی، بیش فعالی کودکان و دیگر اختلالات روانی نیز موثر است. هنگام آلودگی هوا، افراد زودرنج تر، پرخاشگرتر،…
ادامه مطلب …

سبک های ارتباط برقرار کردن با دیگران

ما در طول روز با هزاران آدم ارتباط داریم؛ از پول دادن به راننده تاکسی ارتباط به حساب می آید تا جر و بحثی که سر قیمت لباسی که تازه خریده ایم با بزرگترها می کنیم. واقعاً خیلی سخت است که همه این رفتارهای ریز و درشت ارتباطی را در چند طبقه، یک…
ادامه مطلب …

افکار مزاحم و مثال هایی در مورد آن

از خودتان بپرسید آیا در سه ماه گذشته، افکار، تصاویر یا احساس های خاصی پیدا کرده اید که یک باره و به طور ناگهانی به ذهنتان وارد شوند و به سرعت حیطه ی توجه شما را تسخیر کنند؟ ممکن است شما در حال انجام کاری یا فکر کردن در مورد موضوعی باشید که…
ادامه مطلب …

مهارت مقابله با همسر عصبانی

موقعی که همسرتان عصبانی می شود از شما انتقاد خواهد کرد. این انتقاد شما را ناراحت کرده و احساسی شبیه طرد به وجود میآورند. هنگامی که انتقاد از سوی فردی که دوستش دارید روی می دهد ، چه منطقی یا غیر منطقی باشد، احساس می کنید در موردتان بد قضاوت…
ادامه مطلب …

اختلال شخصیت پرخاشگر – منفعل

اختلال شخصیت نامعین (NOS) این دسته بندی برای بیمارانی نگه داشته شده است که بر هیچ یک از اختلالات شخصیتی که قبلا ذکر شد، قابل انطباق نیستند. این دسته اختلالات شامل موارد زیر هستند: شخصیت پرخاشگر منفعل (passive - aggressive) شخصیت…
ادامه مطلب …

خشمت را قورت بده

هفته پیش موسسه گالوپ که سال‌هاست در نظر سنجی‌هایش آماری از خوشحال‌ترین و ناراحت‌ترین مردم جهان را ارائه می‌دهد، در آخرین نظر سنجی‌اش که در نشریه ایندپندنت منتشر شده، ایرانی‌ها و عراقی‌ها را عصبانی‌ترین مردم جهان معرفی کرده است. جای تعجب…
ادامه مطلب …