روان

واقعیت ‌درمانی، از فرد می‌ خواهد درباره اینکه رفتارش مسئولانه است یا خیر، قضاوت ارزشی نماید. چنانچه رفتارش مسئولانه نباشد، برای تغییر آن برنامه‌ ریزی کند.

مفهوم جوانی نه به معنای یك ساخت جدید بلکه به صورت دگرگونی های روانی ـ اجتماعی دوره ای از زندگی را تشکیل می دهد.

ما نمی توانیم دیگران را تغییر دهیم، فقط می توانیم به آنها اطلاعات بدهیم و آنها هم می توانند انتخاب کنند.

هر داستان سه وجه دارد: آن طور که تو می‌گویی. آنطور که او می‌گوید. آنطور که واقعا روی داده ‌است.

منش انقلابی، شخصی است که خود را با انسانیت یکسان می داند، از این رو او از مرزهای محدود جامعه خویش فراتر می رود، و قادر است از چشم اندازی عقلانی و انسانی به نقد…

مدل درمانی ستیر به افراد کمک می کند تا عواطف خود را نشان دهند و قوانین نانوشته منع کننده ارتباط مناسب را تغییر دهند.

هر چیزی که ما را خشمگین می سازد، می تواند ما را به خودآگاهی و شناخت بهتر خودمان هدایت کند (کارل یونگ).

هویت فرد در نتیجه‌ ترومای رشدی آسیب می‌بیند، زیرا در این حالت آنچه در اولویت قرار می‌گیرد، تلاش برای بقاست.

تجربه شخصی من نشان می دهد که اگر فردی سیستم ایمنی قوی داشته باشد می تواند با این بیماری به خوبی مبارزه کند.

افرادي که در این دوران، نقشی براي خودشان می یابند و مسئولیتی را به عهده می گیرند یا افرادي که اندوه و اضطراب خود را به خلق چیزي جدید مبدل می سازند، تعادلی…

افرادی که تفکر فاجعه انگاری دارند، نشانه‌های ساده جسمانی را نشانه یک بیماری خطرناک تلقی می کنند و معتقدند حتما یک بیماری جدی دارند. این اشتباه در فرایند تفکر…

استرس و ترس مداوم از ابتلای به کرونا ویروس باعث می‌شود تا در بدن هورمون کورتیزول که خود سرکوبگر سیستم ایمنی است فعال شود و بدن مستعد ابتلا به انواع بیماری شود.

خرافه ها، باورها و عقاید بی پایه ای هستند که با وجود تاثیر چشم گیر بر ذهن و زندگی مردم، دلایل عقلانی و منطقی ندارند.