دانشنامه روانشناسی مردمی
علیرضا نوربخش (مشاور بالینی)

احساس گناه

پرسشنامه افسردگی بک

پرسشنامه افسردگی بک یکی از معتبرترین تست های سنجش میزان افسردگی در افراد است. پرسشنامه افسردگی بک (BDI)، اولین بار در سال ۱۹۶۱، توسط آرون بک(Aaron Beck) تهیه شده است. این ابزار یک پرسشنامه خود ارزیابی چند گزینه ای با 21 سوال است که یکی از…
ادامه مطلب …

افسردگی به مغز آسیب می رساند

اختلال افسردگی اساسی (MDD) یک بیماری روانپزشکی شایع و یکی از دلایل عمده ناتوانی در جهان محسوب می شود. بین 20 تا 25 درصد بزرگسالان ممکن است حداقل یک بار در برهه ای از زندگی خود افسردگی اساسی را تجربه کنند. کودکان، نوجوانان و سالمندان نیز می…
ادامه مطلب …

کمی احساس گناه خوب است

احساس گناه می‌تواند در رابطه با فرزندان به موضوع پیچیده‌ای تبدیل شود: ما احساس گناه می‌کنیم، بچه‌ها احساس گناه می‌کنند، ما ممکن است موجب احساس گناه آنها شویم و بعد خودمان از این بابت احساس گناه کنیم. اما برخی از انواع احساس گناه، می‌تواند…
ادامه مطلب …

چگونگی تمرکز بر احساسات

احساسات نقطه تمرکز ما در درمان : مارمولک ها، شیرها و انسان ها، همگی، به وسیله فعالیت های بدنی ای که هیجان نامیده می شود به جنبش در می آیند. بر خلاف خزندگان و پستانداران، ما می توانیم از این فعالیت های فیزیکی در بدن خود آگاه شویم و آنها را…
ادامه مطلب …

مثلث تعارض و شخص در روان پویشی

مثلث تعارض (Triangle of Conflict) از سه بخش تشکیل شده است: احساس، اضطراب، دفاع . بخش اول احساس است، احساسات ما شامل خشم، ترس، غم، شادی، نفرت، علاقه و احساس گناه است. زمانی که یک احساس ممنوعه بروز می کند، ما از دیدن و یا مواجه با آن دچار…
ادامه مطلب …