خشم
چند سال پیش شغل خوبی پیدا کردم و گمان میکردم در کارم موفق خواهم شد. اما واقعیت این است که کار مهمی به من سپرده نشد، چون من به جای انجام کاری که در آن تخصص داشتم، دائم در حال سرویسدهی به دیگران بودم، چای میریختم و پای دستگاه کپی میایستادم. اما به جای اعتراض یا مطرح کردن مشکل با رئیسم، آن را برای خودم نگه میداشتم. چند هفته بعد رئیسم با کمی پرخاش…
ادامه مطلب …
مهارت کنترل خشم
تهییه و تنظیم: شهناز امجدی
در جامعه ما احتمالآ خشم یکی از هیجان هایی است که افراد در کنترل آن کمتر موفقند . خشم یک هیجان انسانی کاملآ بهنجار و معمولآ مفید…
ادامه مطلب …
خشمت را قورت بده
هفته پیش موسسه گالوپ که سالهاست در نظر سنجیهایش آماری از خوشحالترین و ناراحتترین مردم جهان را ارائه میدهد، در آخرین نظر سنجیاش که در نشریه ایندپندنت منتشر…
ادامه مطلب …
ایرانیها عصبانیترین مردم جهان
عصبانیت، واکنشی ارادى است که فرد در برابر احساس خشم نشان می دهد. خشم غیر ارادی، ولی عصبانیت ارادی و انتخابی است.
ادامه مطلب …
حسادت چیست؟
وقتی احساس غم با خشم در سطح ناخودآگاه با هم ترکیب شوند، بروز آن در سطح رفتار به شکل حسادت خواهد بود. حسادت گرایشی است از روی ناراحتی و غم نسبت به خوشی دیگران.
ادامه مطلب …
نظریه های پرخاشگری
ناکامی و فردیت زدایی منجر به بروز پرخاشگری می شود. پرخاشگری رفتاری است که به قصد آسیب رساندن (جسمانی یا زبانی) به فردی دیگر است.
ادامه مطلب …