دانشنامه روانشناسی مردمی
علیرضا نوربخش (مشاور بالینی)

پرسشنامه­ عزت نفس آیزنک

عزت نفس(Self-esteem) عبارت است از احساس ارزشمند بودن. این حس از مجموع افکار، احساسات، عواطف و تجربیاتمان در طول زندگی ناشی می‌شود؛ اینکه خود را دوست داریم یا نداریم. مجموعه هزاران برداشت، ارزیابی و تجربه‌ای که از خویش داریم باعث می‌شود که نسبت به خود احساس خوشایند، ارزشمند بودن، و یا برعکس احساس ناخوشایند و بی کفایتی داشته باشیم. در پرسشنامه­ عزت نفس آیزنک می توانید میزان عزت نفس خود را ارزیابی کنید.

مطالعات حاکی از این است که آگاهی یا برداشت ما از خود بیشتر ناشی از تجربه‌های اجتماعی ماست. ما خود را آنگونه می‌بینیم که فکر می‌کنیم دیگران ما را می‌بینند. عزت نفس، یکی از پایه‌های اساسی شخصیت آدمی‌ و باعث رسیدن انسان به افتخار و سربلندی است. فردی که عزت نفس پایین دارد و برای خود ارزش و احترامی قائل نیست ممکن است دچار انزوا، گوشه‌گیری یا پرخاشگری و رفتارهای ضداجتماعی شود.

عزت نفس ۲ جنبه مرتبط به هم دارد:‌

  • احساس کارآمدی شخصی
  • احساس ارزشمندی شخصی

پرسشنامه­ عزت نفس آیزنک (ESI) حاصل کوشش‌های آیزنک برای بررسی شخصیت است و سوالات آن برگرفته از سوالات نااستواری هیجانی پرسشنامه شخصیت آیزنک است. این پرسشنامه دارای ۳۰ سوال است که آزمودنی باید برای هر یک از سوالات پاسخ بلی، خیر یا نمی‌دانم را علامت بزند. (البته در دستوالعمل پرسشنامه از فرد خواسته می‌شود که تا حد امکان پاسخ نمی‌دانم را انتخاب نکند.)

 

۱.آیا به اندازه دیگران در کارهای خود موفقیت دارید؟
۲.آیا در زندگیتان چیزهایی وجود دارد که به آنها افتخار کنید؟
۳.آیا اغلب اوقات احساس می­کنید در زندگی ناموفق بوده ­اید؟
۴.آیا دچار احساس خود کم بینی هستید؟
۵.به طور کلی آیا به خود اطمینان کافی دارید؟
۶.آیا اغلب آرزو می­ کنید ای کاش شخص دیگری می ­بودید؟
۷.وقتی قرار باشد در برابر عده­ ای صحبت کنید، آیا احساس نگرانی می­ کنید که ممکن است به خوبی از عهدۀ این کار برنیایید؟
۸.آیا احساس می­کنید که مایلید خیلی چیزهای زندگیتان تغییر کند؟
۹.آیا فکر می­کنید که روی هم رفته مردم شما را دوست دارند؟
۱۰.آیا به تصمیم­های خود بسیار اطمینان دارید؟
۱۱.آیا در نظر خودتان آدم با ارزشی هستید؟
۱۲.آیا اغلب اوقات نسبت به کارهایی که کرده ­اید احساس شرمساری می­ کنید؟
۱۳.آیا وقتی به عکس­هایتان نگاه می­کنید، اغلب ناراحت می­ شوید و فکر می­ کنید که هیچ وقت قیافه شما را خوب نشان نمی­ دهد؟
۱۴.آیا در میان خانواده ­تان کسی هست که در شما این احساس را ایجاد کند که آدم چندان خوبی نیستید؟
۱۵.اگر کسی از کارهای شما انتقاد کند خیلی ناراحت می­ شوید؟
۱۶.آیا فکر می­ کنید که مردم دوست دارند شما دور و برشان باشید چون شما را آدم مفیدی می­ دانند؟
۱۷.آیا اغلب اوقات در مورد ارزش و شایستگی خود تردید می­ کنید؟
۱۸.وقتی که دیگران از شما تعریف می­کنند آیا در صداقت آن­ها شک می ­کنید؟
۱۹.آیا گاهی وقت­ها پیش آمده است که از ترس تمسخر و انتقاد دیگران نظرات خود را بیان نکرده ­اید؟
۲۰.آیا به طور کلی در موقعیت­های اجتماعی، خود را فردی اجتماعی می­ دانید و از این مسئله نگرانید؟
۲۱.آیا حتی در برابر کسانی­ که مقام اجتماعی پایین تری از شما دارند، احساس حقارت می ­کنید؟
۲۲.آیا معمولا احساس می­کنید می ­توانید کارهایی که دوست دارید با موفقیت انجام دهید؟
۲۳.آیا از شکل و قیافه خود راضی هستید؟
۲۴.آیا در برخورد با دیگران معمولا خاموش می­ مانید، چون می­ ترسید حرف­ های شما سبب شود که مردم شما را دوست نداشته باشند؟
۲۵.آیا معمولا برایتان مشکل است کارهایتان را طوری انجام دهید که مورد تایید و تحسین دیگران قرار گیرد؟
۲۶.آیا زیاد پیش می ­آید که احساس کنید سعی دارید خودتان را بهتر از آنچه هستید نشان دهید؟
۲۷.آیا گاهی احساس می­ کنید که هرگز نخواهید توانست کاری را درست انجام دهید؟
۲۸.آیا گاهی اوقات احساس می­کنید که مردم از شما سوء استفاده می­ کنند؟
۲۹.آیا شما دست کم در حد عادی برای خود ارزش و احترام قائل هستید؟
۳۰.آیا فکر می­ کنید شخصیت شما برای جنس مخالف جذاب است؟

۴ ۱۲ رای ها
رأی دهی به مقاله
* درود بر شما که با حمایت خود و دعوت دیگران به مطالعه این مطلب و دیگر مطالبم، به من انگیزه می دهید. لطفا در کامنت ها و مباحثات شرکت کنید و پرسشگر باشید. جهت مشاوره تلفنی یا حضوری با شماره ۰۹۳۵۵۷۵۸۳۵۸ در تلگرام یا ایمو هماهنگ نمایید. همچنین می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۷۲۸۷۱۲ تماس بگیرید. *

2 نظر
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
محسن
۱۴۰۰/۰۸/۲۰ ۰۹:۳۶

سلام و درود خداقوت
سپاس بابت تمامی زحماتتون
ایران و ایرانی لایق بهترینها هستند چه درکار چه خانواده و اقتصاد وپزشکی و روانشناسی درود برهمه ایرانیان درهمه سطوح…بدرود

ف.آ
۱۴۰۱/۰۲/۰۲ ۱۷:۵۱

سلام
ممنون از تمام مطالب مفیدی که در سایت قرار میدهید.به شخصه از مطالب سایت بسیار استفاده میکنم.
در بسیاری از مقالاتی که متغیر احساس حقارت دارند از پرسشنامه ایی با عنوان پرسشنامه احساس حقارت آیزنک استفاده کرده اند که طبق بررسی های من تمام سوالات آن با سوالات پرسشنامه عزت نفس آیزنک یکی است. من برای پایان نامه به پرسشنامه احساس حقارت آیزنک نیاز دارم لطفا من را در این مورد راهنمایی کنید.