احساس
مکانیزمی درون مغز ما وجود دارد که بدون اجازە ما احساساتمان را می رباید و آنها را در کسری از ثانیه به اضطراب ناهشیار و تنش عصبی تبدیل می کند.
ادامه مطلب …
روان درمانی پویشی کوتاه مدت فشرده دوانلو
موضع فعال درمانگر و به کارگیری صحیح فنون در درمان پویشی دوانلو، سبب می شود تا مراجع در کوتاه ترین زمان عمق احساسات و افکار خود را شناسایی نماید
ادامه مطلب …
رشد ادراکی
منظور از رشد ادراکی، تغييرات نظامند در فرايندها و توانايی های ادراكی است كه كودكان در طی رشد نشان می دهند.
ادامه مطلب …
سطوح شناخت پایه
به فرایندهایی همچون احساس، توجه، ادراک و حافظه، «شناخت پایه» و به انواع تفکر و حل مسئله و قضاوت و تصمیم گیری، «شناخت عالی» میگویند.
ادامه مطلب …
درمان چند وجهی لازاروس
درمان چندوجهی بر اساس این ایده است که انسانها موجودات بیولوژیکی هستند که فکر میکنند، احساس میکنند، عمل میکنند، حس میکنند، تصور میکنند و ارتباط برقرار…
ادامه مطلب …
مدل ABC آلبرت الیس
مدل ABC آلبرت الیس، به ما کمک میکند که بیشتر روی افکار خود متمرکز شویم و اجازه ندهیم که این افکار، به سادگی کنترل احساسات ما را در دست بگیرند
ادامه مطلب …
ماشین رفتار در نظریه انتخاب
ما نمی توانیم دیگران را تغییر دهیم، فقط می توانیم به آنها اطلاعات بدهیم و آنها هم می توانند انتخاب کنند.
ادامه مطلب …
خشم فروخورده چیست؟
خشم پنهان مانند یک بیماری، خطرناک است؛ اگر درمان نشود، آسیب های جدی جسمانی و روانی از خود بر جای می گذارد. خشم پنهان آتش زیر خاکستر است.
ادامه مطلب …
راههای افزایش تمایزیافتگی
تمايز يافتگي مـستلزم توانايي كسب يك حس خود مختاري است، در حالي كه صميميت و روابط عـاطفی خود را از دست ندهيم.
ادامه مطلب …
نظریات پل اکمن
هر داستان سه وجه دارد: آن طور که تو میگویی. آنطور که او میگوید. آنطور که واقعا روی داده است.
ادامه مطلب …
شناخت عواطف و احساسات
ما انسانها، احساساتی داریم که میتوانیم به کمک آنها با دیگران ارتباط برقرار کنیم و دریابیم که چه چیزی حالمان را خوب میکند و چه چیزی حالمان را بد میکند.
ادامه مطلب …
انتقال متقابل در روان درمانی
انتقال متقابل تنها زمانی مضر است که درمانگر به آن اذعان نداشته و به نوعی بر اساس آن عمل کند که چارچوب درمان را نقض کند.
ادامه مطلب …
تفکر انتقادی
تفکر انتقادی باعث پیشرفت زندگی اجتماعی و فردی هر انسانی است. جامعه ای که دارای متفکران انتقادی بیشتری باشد، آن جامعه توسعه یافته تر است.
ادامه مطلب …