روان و بدن، یکی هستند
روان و بدن به طور پیچیدهای با یکدیگر در ارتباط هستند و نمیتوان آنها را به طور کامل از هم جدا کرد. فعالیتهای مغزی و فیزیکی تأثیر مستقیمی بر روان و رفتار انسان دارند و بالعکس.
ادامه مطلب …
نویسنده
درمان اختلالات روانی
درمان اختلالات روانی به چند شیوه تقسیم می شود که مهم ترین روش، دارو درمانی و روان درمانی است. دارو درمانی در درمان…
روان و اختلال روانی چیست؟
روان چیست؟
تصور بیش تر مردم این است که بیماری فقط به جسم ما مربوط است. جسم ما توسط وجود دیگری به اسم روان کنترل و…
سیمای بالینی طرحواره بی اعتمادی
افرادی که طرح واره بی اعتمادی/بدرفتاری دارند، انتظارشان این است که اطرافیان آنها به زودی می میرند، اموالشان را می…
سیمای بالینی طرحواره رهاشدگی
چنین افرادی همیشه انتظار دارند نزدیکترین افراد خود را از دست بدهند و معتقدند بالاخره افراد نزدیکشان، بیمار می شوند…
تله زندگی آسیب پذیری
احساس اولیه ای که به تله ی زندگی آسیب پذیری (Vulnerability) ربط دارد اضطراب است. هر لحظه احساس می کنید که فاجعه ای…
تغییر تله زندگی محرومیت هیجانی
مراحل تغییر تله ی زندگی محرومیت هیجانی :
1- محرومیت دوران کودکیتان را درك کنید. کـودك محروم و آسیب دیده درون…
تله زندگی محرومیت هیجانی
تجاربی که منجر به شکل گیری تله ی زندگی محرومیت هیجانی می شوند در مقایسه با تجاربی که به شکل گیری سایر طرح واره ها…
تله زندگی طرد اجتماعی
افرادی که تله ی زندگی طرد اجتماعی (social isolation schema) در ذهن شان شکل گرفته است، احساس اولیه مهم شان تنهایی…
تله زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری
کسی که مورد بدرفتاری قرار میگیرد، مجموعه پیچیده ای از احساسات مثل درد، ترس، غضب و سوگ را تجربه میکند. شدت این…
تغییر تله زندگی رهاشدگی
گام 1: رها شدگی دوران کودکی تان را درک کنید.
بعضی از کودکان زمینه بیولوژیکی برای شکل گیری این تله ی زندگی دارند.…
رهاشدگی و روابط صمیمی
اگر شما در دام تله ی زندگی رها شدگی افتاده باشید، روابط عاشقانه شما به ندرت رنگ پایداری و آرامش را خواهد دید. به…
تله زندگی رهاشدگی
این باور عمیقا در ذهن شما ریشه دوانده است که افراد مهم زندگی تان را دیر یا زود از دست خواهید داد و تا آخر عمر از…
تله زندگی نقص/ شرم
بیشترین احساسی که با تله ی زندگی نقص/شرم (Defectiveness/Shame) همراه می شود، شرمساری است. شرمساری همان احساسی است…
تله زندگی وابستگی
اگر در دام طرح واره وابستگی (Dependence schema) افتاده باشید، به نظر می رسد که زندگی برای شما طاقت فرسا است و احساس…
تله زندگی شکست
تله ی شکست(Schema failure) ممکن است به بسیاری از طرح واره ها ربط داشته باشد. مثل طرح واره نقص / شرم، بی اعتمادی /…
روان درمانی چیست؟
در روان درمانی هدف ایجاد تغییراتی در افکار و احساسات و در نهایت تغییر در رفتار فرد می باشد. در روان درمانی بیشتر با…
پیشگیری از خودکشی و مداخله در بحران
مداخله در بحران یا Crisis Intervention به مجموعهای از اقدامات فوری و متمرکز اشاره دارد که در شرایط بحرانی برای کمک…
سنجش و تغییر طرح واره
دو مرحله فرایند درمان عبارتند از : 1- مرحله سنجش و آموزش 2- مرحله تغییر .
۱- سنجش (assessment) و آموزش…