مهارت های زندگی یعنی : توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونهای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.
ادامه مطلب …
خودآگاهی
فواید شناخت سوگیریهای ذهنی
سوگیریهای شناختی، خطاهای ذهنی و الگوهایی هستند که در قضاوت، تصمیمگیری و استدلال انحراف ایجاد می کنند.
چرا سبک دلبستگی مهم است
سبک دلبستگی، نشان دهنده چگونگی ارتباط ما با جهان است. افراد مضطرب تمایل به داشتن روابط صمیمانه و افراد اجتنابی…
مدل پنجره جوهری
یکی از الگوهای بسیار جالب و مورد توجه در تصویر کردن سطوح آگاهی در رفتار انسانی، پنجره جوهری است. این نام از ابتدای…
عملکردهای طرح واره
هدف اولیه طرح واره درمانی ایجاد آگاهی روان شناختی است. زمانی که بیماران، طرح واره ها و سبک های مقابله ای شان را…
خودت را بشناس
"To know thyself is the beginning of wisdom"
تا به حال به این فکر کردهاید که چگونه خودمان را بشناسیم و اصلا…
خودشناسی
به عقیده سنت آگوستین، انسان به اعماق دریاها و آسمانها قدم نهاده است و به گلها، حیوانات و همه چیز فکر میکند، غیر…
خودآگاهی انسان صرفا یک توهم است
دنیل دنت، فیلسوف و متخصص علوم شناختی میگوید که مغز انسان ماشینی متشکل از میلیاردها "روبات" کوچک است که همان…
مهارت خود آگاهی
بیشتر اطلاعاتی که در فعالیت های روزانه پردازش و استفاده می کنیم، مربوط به خود است. این اطلاعات از تجربه های خاص…
مغز دوپاره و زبان
نیمکره چپ اداره گفتار و نوشتار و محاسبات ریاضی را برعهده دارد. نیمکره راست فقط زبان ساده را درمییابد و توان اصلی…
مارک سولمز
مارک سولمز، عصب-روانکاو و پژوهشگر اهل آفریقای جنوبی است که در زمینهی نوروسایکوانالیز (Neuropsychoanalysis) شهرت…
تعریف دفاع های روانی
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺩﻓﺎﻉ ﻭ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ
ﺩﻓﺎﻉﻫﺎ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻀﺎﻣﻴﻦ ﻋﺎﻃﻔﻲ ﻧﺎﺧﻮﺷـﺎﻳﻨﺪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺣﻴﻄـﻪﻱ ﻫﻮﺷﻴﺎﺭﻱ…
تفکر در مقابل آگاهی
آگاهی نتیجه مجموعه کارکردهای ساختارهای مغزی است. یا به بیانی دیگر، آگاهی ویژگی مغزی است نه ویژگی اجزای آن. آگاهی را…
پارادوکس مغز دوپاره
یکی از مهم ترین ویژگی های ساختاری -عملکردی ذهن انسان، وجود دو مغز کاملا متفاوت در درون یک جمجمه است. اگر به هر دو…
نقش تجربه هشیار بر درمان افسردگی
نویسنده : مانا قره خانی
مالیخولیا و افسردگی
احساس غم و اندوهی که همه ما آدم ها در زمان هایی از زندگی تجربه …
درمان گشتالتی
به اعتقاد پرلز فقط آگاهی از خود می تواند به رشد و کمال شخصیت بینجامد. با آگاهی کامل از خود می توانیم به ارگانیسم…
مسئله جدایی بشر و عشق
بشر دارای خود آگاهی است؛ او از خود و از همنوعانش، از گذشته و امکانات آینده اش آگاه است. آگاهی از خود به عنوان…
روان درمانی پرلز
هدف اصلی گشتالت درمانی رشد آگاهی و مسئوليت پذيری مراجع است. توجه به زمان و مکان موجود (حال)، اساس گشتالت درمانی…
کنش ذهنی ناخودآگاه
ماهیت فرایند سرکوب در پایان دادن و محو کردن ایده یا فکر نیست، بلکه ماهیت این فرایند جلوگیری از آگاهانه شدن آن ایده…